Ciao

[Anar]

Ciao a tutti,
Dopo un bel po' di tempo che vi leggo, è arrivato il momento di entrare nel gruppo, quindi mi presento.
Vado per i 49anni e da qualche anno, con le bimbe che si fanno più grandi ed indipendenti, mi sono creato il mio momento il Sabato e Domenica mattina (presto) per la corsa, sport che ho spesso praticato, ma senza "pensarci troppo. Ho ripreso qualche anno fa, giusto per non star fermo e col tempo,mi sono dato l'obiettivo di fare i 10K in meno di 50 minuti. Ci ho messo un po', ma ad un certo punto c'è stato un click, la mente ha capito che potevo correre... più veloce , e così è stato. La settimana appena passata è stata fruttuosa, mercoledì mattina (avevo stranamente un giorno semilibero) sono uscito convinto per un 10K, obiettivo scendere sotto i 47, centrato alla grande in 46:38. Per il we mi era saltato in mente di provare un nuovo percorso dalle mie parti (Milano ovest) e magari riprovare la mezza maratona, anche qui obiettivo abbassare il mio 1:54:xx, centrato senza grossi sforzi, peccato non essere scesi sotto l' ora e 50 per pochi secondi, ma va bene.
Non mi preparo con tabelle o piani, corro come mi viene, e per cosa mi dicono corpo e mente, spesso mi pongo un obiettivo a corsa iniziata.Fin'ora non lo credevo neanche aprocciabile, ma vorrei cominciare a capire se con i pochi allenamenti che faccio, la maratona sia fattibile, anche solo per chiuderla, senza obiettivi temporali... Prenderò tutti gli spunti utili dal Forum. Buona giornata a tutti

[Hystrix]

Ben arrivato!

[ReMo]

Benvenuto @Anar e buone corse.

[grantuking]

Benvenuto

[victor76]

Benvenuto!