Allenamento solo collinari tirati

[Axty]

Ciao, premetto che a me non diverte allenarmi facendo lenti o ripetute, ora con l'avvento dell'ora legale, sto provando ad andare 3 volte la settimana, facendo collinari a tutta (dai 30 ai 60 minuti ciascuno), a meno che non ci sia una gara il weekend, in questo caso ne farei solo due.

C'è qualche pro e contro nell'allenarsi in questo modo?

[maarco72]

Se ti diverti così e non hai pretese prestazionali poi in gara....fai bene.. ognuno corre come si diverte
Il discorso cambia se uno vuole nel suo piccolo migliorare allora bisogna seguire delle regole guida (o meglio un programma

[y2eddie]

se i PB in firma sono attuali direi che sei tu che devi dire a noi come è meglio che ti alleni :P

scherzi a parte quello che proponi tu è un allenamento poco "ragionato", sostanzialmente fatto solo a sensazione. Come tu stesso hai detto, ti diverte. Non è sicuramente l'opzione migliore. Eppure sei arrivato a quei tempi lì anche così, per cui ti direi di continuare a fare come ti senti meglio

[Axty]

Se ti diverti così e non hai pretese prestazionali poi in gara....fai bene.. ognuno corre come si diverte
Il discorso cambia se uno vuole nel suo piccolo migliorare allora bisogna seguire delle regole guida (o meglio un programma

il fatto è che sono competitivo, faccio le gare apposta, mi piace migliorarmi, però non voglio che diventi un secondo lavoro...questa modalità di allenamento mi diverte di più, sarebbe un buon compromesso per me

[Axty]

se i PB in firma sono attuali direi che sei tu che devi dire a noi come è meglio che ti alleni :P

scherzi a parte quello che proponi tu è un allenamento poco "ragionato", sostanzialmente fatto solo a sensazione. Come tu stesso hai detto, ti diverte. Non è sicuramente l'opzione migliore. Eppure sei arrivato a quei tempi lì anche così, per cui ti direi di continuare a fare come ti senti meglio

ahhaah no, magari, sono del 2018, allenandomi pochissimo e a caso (non so come abbia fatto), adesso metterei la firma per fare i 3.50 sui 10k

volevo sapere se qualcuno avesse mai fatto una cosa del genere, io ho inziato da due settimane circa e qualche miglioramente l'ho già visto, ma forse perchè questo inverno non mi sono allenato granchè