Appena lanciata, la prima edizione di una nuova Ultra a Roma, per la precisione sul lungomare di Lido di Ostia. Partenza il 13/9 alle 24:00 - quindi forse il titolo avrebbe dovuto riportare 14/9?
Circuito completamente chiuso al traffico, asfaltato e pianeggiante di 1550m (da confermare con precisione dopo l'omologazione).
Costo iscrizione 45€ se prima del 12/9, 55€ il giorno della gara compilando il modulo a: https://forms.gle/dsz3zTSk1EgXsf1n6
Aggiornamenti qui o sulla pagina fb https://www.facebook.com/personalbestasd
sarebbe una roba indegna così... lunghissimo girando in tondo di notte, pagando 45e... citando Abatantuono sarei il prototipo dello s... e scusate la parola prototipo, ma mi è sfuggita
se proprio si fa si fa bene, ovviamente non da pb perché non lo avrei, ma non lontanissimo dai
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta 5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22) 21k 1h23.23(Roma Ostia '22) 42k 2h58.47 (Milano '22) 6h 70.4km (Grosseto '24)
2 attaccate in posti facilmente raggiungibili e non posso farle (se non sfa...do la 12 ore ) che disdetta-
Se la mettevano 2 o 3 settimane prima andavo al 100% e sarebbe stato il lungo ideale.
Speriamo la mantengano i prossimi anni...
10 k 38:43 ( 3:52/ km ) 16/02/25 Acireale
Mezza 1:25:16 ( 4:02/km ) 19/01/25 Ragusa
Maratona 3:03:03 ( 4:20/ km ) 23/02/25 Mdina
6 ORE 66.332 ( 5:25/km ) 20/10/24 Milano
Passatore 11:19 ( 6:47/km) 24/05/25
volendo sono 3 attaccate, perché la mattina del sabato della 6 ore di ostia c'è una staffetta 12x1h in pista che da quest'anno è IUTA per la 6h e 12h se uno la fa individuale e non a staffetta
Quando è troppo e quando è niente...
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta 5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22) 21k 1h23.23(Roma Ostia '22) 42k 2h58.47 (Milano '22) 6h 70.4km (Grosseto '24)
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