Mezza di Monza

[POD4PASSION]

Pessimismo e fastidio.....ecco è andata che ora ho
pensieri lugibri......e
un futuro incerto......
1'59'01 anke il ciccione della gazzetta mi ha battuto.
non so se sia meglio appendere le scarpette o dimagrire quei 15kg.
vedremo il da farsi.

[SdA]

usare molto meno la bici.... tipo una o due volte settimana, riposarsi perchè anche il riposo è allenamento e mangiare di meno... molto meno....
la settimana della gara correre solo due volte il martedì e il giovedì per 7/9 km e basta niente bici addominali e altre torture....

ti consiglio di mangiare molta frutta prima dei pasti e bere molta acqua..... masticare molto... ma molto.... che aiuta....

[POD4PASSION]

Grazie sda era proprio quello che stavo meditando,devo capire cosa voglio fare da grande.

[ste62]

Complimenti, il tuo record quanto é? Ci sei andato vicino?

il mio personale era 1h 38' 45'' e risaliva a metà Aprile