Buondì

[ruben]

Giorno a tutti, sono ruben, vivo a Parma (periferia) ed ho 24 anni, incredibile scrivere in un forum di runners....
beh, un piccolissimo incipit....ho smesso di fumare (20/25 siga al giorno), da credo, una settimanella, dopo 9 anni da fumatore convinto, e, quale modo migliore per disintossicare il fisico e i polmoni, e tenere a bada quella leggera tachiaritmia, se non cominciare a correre? Beh, la prima uscita è stata letteralmente devastante, credo di non aver raggiunto il primo km, che il fiato mi ha abbandonato, e al secondo (tra corsa e camminata) mi hanno lasciato anche le zampe....d'altro canto faccio un lavoro decisamente sedentario, quindi non potevo chiedere più di tanto...
La seconda uscita è arrivata 2 gg dopo, e i km sono diventati con fatica 5, sempre mix tra camminata e corsa, poi, dopo altri 2 gg.....LA SVOLTA...ho cominciato a correre, e dopo i primi 2, ne avevo ancora, e dopo 4 ne avevo ancora, insomma, sono arrivato in fondo ai 10k, senza mai fermarmi....il tutto in 55 min (monitorati col gps del nike+gps), un sogno per un ex fumatore (se posso già considerarmi un ex), so che i risultati non sono un gran chè, ma sono convinto che tra un annetto, posso avere un buon margine di miglioramento, i polmoni dovrebbero pulirsi un pò, credo.
Beh, sono stato più che prolisso quindi...grazie dell'attenzione...a presto...



Ps. un grazie generale, il forum è molto utile per i novizi, specie per allenamenti ed abbigliamento, per i quali ho appreso qualche dritta....

[Run_Franz_Run]

Uelllllààà benvenuto conterraneo

Nel frattempo hai azzeccato la prima mossa verso il benessere: smettere di fumare!!!

Sei giovane ed in poco tempo, con costanza e pazienza, migliorerai tantissimo.

ciao e ancora benvenuto

[Fatdaddy]

Benvenuto Ruben, complimenti per i primi risultati raggiunti e, soprattutto, per la decisione di smettere di fumare!

[ruben]

beh, intanto grazie mille....
(@ run_ io sono della bassa (sorbolo), dove regna nebbia, zanzare, e umidità...ma in conpenso un sacco di campagne attorno ai paesini dove poter correre...eheheheheh)

[sberla]

Ciao e benvenuto

[alberto60]

Ciao Ruben !

[ivan63]

Benvenuto giovanissimo Ruben

[spartan]

Benvenuto

[marcj 335]

ciao ruben benvenuto.

[PUMA]

Bene anche io sono nuova del forum però corro "seriamente" da 3 anni e
vedrai che la corsa diventerà la tua droga!!!!
Io poi da quando ho iniziato a fare le gare non la smetto più!
Comunque hai già fatto dei grandi progressi complimenti