Ciao runningforum!

[luca1974]

Ciao a tutti
mi chiamo Luca, ho 36 anni ed abito ad Alassio (SV).
Sono alto 1.76 e peso 68 kg.

Ho sempre giocato a calcio, negli ultimi anni solo in maniera amatoriale e con il passare del tempo ho capito che senza un po' di allenamento non si beccava + palla...

Da allora ho inizato a corricchiare, apprezzando i benefici della corsa e i miglioramenti della mia forma.

Poi con gli amici è nata quasi x scherxo l'idea di andare alla Deejay Ten e così da Agosto mi sono messo a fare sul serio: 3 allenamenti a settimana: prima 5 km poi pian piano 8 fino ad arrivare a 10. Con calma senza forzare...

Alla fine non solo ho fatto la Deejay Ten (in 52minuti, in allenamento non avevo fatto mai meglio di 57) ma ho davvero scoperto il piacere e la bellezza della corsa.

Ora vorrei fare sul serio, senza rinunciare alla partitella settimanale.
Da quel che ho visto sono capitato nel forum giusto: non solo x la completezza del forum ma anche perchè ho notato la cortesia e la cordialità con cui rispondete anche alle domande più banali dei "niubbi".

grazie in anticipo per i consigli che mi darete! ciao a tutti!!!

[dade]

Ciao Luca, che dire, davvero bravo!!
e ovviamente benvenuto fra noi

[marcj 335]

Ciao Luca e benvenuto tra noi.

[Mad Shark]

Welcome

[rogeraccio]

Ciao e benvenuto!

[vince720]

Ciao e benvenuto

[giampis]

Ciao Luca!!!

[sberla]

Ciao e benvenuto

[luca1974]

Grazie ragazzi!

[alberto60]

Benvenuto