Distanza più lunga mai corsa

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no zozzone
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Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da no zozzone »

@victor: 15 - 18%? Accipicchia!
Io parlavo solo per me, comunque: io non sono disposto ad affrontare allenamenti di questo tipo, ma non dubito che sia vero quello che scrivi tu riguardo ai potenziali benefici.
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da victor76 »

Ieri ho fatto il mio nuovo record: 32 km!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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ale_tuz
Mezzofondista
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Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da ale_tuz »

La distanza più lunga l'ho corsa in gara: i circa 30 km della "Camignada poi siè refuge" nel 2014! Per me che faccio i 3000 m siepi è stato un vero e proprio viaggio, più che una gara...ma conservo un ricordo strepitoso dato da una prospettiva diversa sulle "mie" montagne!
sworks69
Novellino
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Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da sworks69 »

In allenamento 70 Km
In gara 90 Km l'UTLO
In media le mie gare sono sempre superiori a 40/50 Km

Tutte in montagna
Scarpe: Brooks Caldera
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lucascut
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Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da lucascut »

23.8 km (con un poco di dislivello) domenica scorsa in allenamento.. punto i 25.5 della Sarnico-Lovere tra 10 giorni, ma non so se mi spingerò mai su distanze superiori!!
Un comasco a Milano
...if Winter comes, can Spring be far behind? - P.B. Shelley
Fletto i muscoli e sono nel vuoto - Rat-Man
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wolverunner
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Iscritto il: 16 giu 2016, 17:17
Località: Modena

Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da wolverunner »

Maranello - Soliera 33 Km in 3 ore.

Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk
33K 3:00:31 Maranello - Soliera
21K 1:50:35 Cariparma Running
10K 48:52 Castellarano
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bonovoxpride
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Località: Ischia

Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da bonovoxpride »

18k proprio stamattina, 3 comuni in 1h33' beh direi che qualche fetta di pastiera è stata smaltita
Everything you know is wrong

Pb 10k: 39'49'' Frattamaggiore (NA), Strafrattese 07/04/2024
Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
Località: Mestre

Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da gambacorta »

io sono a 66 di trail x ora, mese prossimo, se le gambe aiutano, dovrei incrementare di qualche km [-o<
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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Andybike
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Iscritto il: 12 dic 2015, 12:45
Località: Padova

Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da Andybike »

Per me Maratona di Venezia...
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD

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veviola
Ultramaratoneta
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Re: Distanza più lunga mai corsa

Messaggio da veviola »

100km.
Firenze-Faenza

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