mezza maratona ad 8-10 gradi... come vestirsi?

[crop74]

Amici runners... cosa mi consigliate per Domenica prossima? Sono previsti 8-10 gradi. Basta una maglia a maniche lunghe leggera? O meglio metterci un intimo termico sotto?

[MarcelloS.]

Amici runners... cosa mi consigliate per Domenica prossima? Sono previsti 8-10 gradi. Basta una maglia a maniche lunghe leggera? O meglio metterci un intimo termico sotto?

Domenica scorsa (inizio corsa ore 8.00) c'era un meteo simile da me, senza sole, e ho iniziato i 35 km con maglia maniche lunghe non pesantissima + intimo sotto ma dopo 5 km mi sono accorto che stavo schiattando di caldo e ho tolto l'intimo. Solo con la maglia maniche lunghe sono stato benissimo e ho corso alla grande.
Mi sa che un altro aspetto che devo curare in questo mio percorso di crescita è il fatto di non coprirmi troppo come spesso tendo a fare da ottobre a marzo!

[crop74]

Amici runners... cosa mi consigliate per Domenica prossima? Sono previsti 8-10 gradi. Basta una maglia a maniche lunghe leggera? O meglio metterci un intimo termico sotto?

Domenica scorsa (inizio corsa ore 8.00) c'era un meteo simile da me, senza sole, e ho iniziato i 35 km con maglia maniche lunghe non pesantissima + intimo sotto ma dopo 5 km mi sono accorto che stavo schiattando di caldo e ho tolto l'intimo. Solo con la maglia maniche lunghe sono stato benissimo e ho corso alla grande.
Mi sa che un altro aspetto che devo curare in questo mio percorso di crescita è il fatto di non coprirmi troppo come spesso tendo a fare da ottobre a marzo!

grazie Marcello, è proprio quello che temevo! Faro' come dici tu allora! Ho la fortuna che un amico viene con me, gli mollo la giacca prima di partire! Pantaloni corti aderenti ci puo' stare?

[MarcelloS.]

Domenica scorsa (inizio corsa ore 8.00) c'era un meteo simile da me, senza sole, e ho iniziato i 35 km con maglia maniche lunghe non pesantissima + intimo sotto ma dopo 5 km mi sono accorto che stavo schiattando di caldo e ho tolto l'intimo. Solo con la maglia maniche lunghe sono stato benissimo e ho corso alla grande.
Mi sa che un altro aspetto che devo curare in questo mio percorso di crescita è il fatto di non coprirmi troppo come spesso tendo a fare da ottobre a marzo!

grazie Marcello, è proprio quello che temevo! Faro' come dici tu allora! Ho la fortuna che un amico viene con me, gli mollo la giacca prima di partire! Pantaloni corti aderenti ci puo' stare?

Mah, pantaloni avevo i lunghi e stavo bene. Vedi tu...
Cmq era lo stesso mio abbigliamento della Mezza di Trecate (pantaloni lunghi + manica maniche lunghe non pesante) e pure lì (clima sugli 8/10 gradi) stavo benone!
Io a Trecate l'intimo l'avevo appioppato al babbo appena dopo il riscaldamento

[madeinjapan]

E' molto soggettivo io alla mezza di Trecate citata da Marcello ho corso con una maglia tecnica sotto alla canottiera della divisa sociale e sulle gambe gli svolazzini e stavo bene.
Dipende da quanto sei freddoloso e da come ti "prende" la gara, vuoi per il ritmo vuoi per la tensione, io in gara tendo a coprirmi meno che in allenamento

[ivan63]

E' molto soggettivo io alla mezza di Trecate citata da Marcello ho corso con una maglia tecnica sotto alla canottiera della divisa sociale e sulle gambe gli svolazzini e stavo bene.
Dipende da quanto sei freddoloso e da come ti "prende" la gara, vuoi per il ritmo vuoi per la tensione, io in gara tendo a coprirmi meno che in allenamento

Quoto
In gara sei psicologicamente più determinato che in allenamento e senti meno freddo.
A Cremona c'erano 8 gradi e pioveva e io ho corso, che sono un freddoloso nato, con pantaloncini corti, canotta tecnica e sopra una maglia a mezza manica. Il freddo l'ho sentito dopo l'arrivo

[crop74]

Grazie per i suggerimenti!
Se fossi freddoloso dovrei cambiare sport non so quanti allenamenti sotto zero mi son fatto l'inverno scorso... fino a -5 reggo bene, poi comincio ad aver problemi non di freddo ma di respirazione. Solo che l'anno scorso ero un principiante con tuta e k-way, e quest'anno invece sono passato ad abbigliamento piu' da runner al quale non sono ancora abituato.

[madeinjapan]

Grazie per i suggerimenti!
Se fossi freddoloso dovrei cambiare sport non so quanti allenamenti sotto zero mi son fatto l'inverno scorso... fino a -5 reggo bene, poi comincio ad aver problemi non di freddo ma di respirazione. Solo che l'anno scorso ero un principiante con tuta e k-way, e quest'anno invece sono passato ad abbigliamento piu' da runner al quale non sono ancora abituato.

Vedrai che con l'abbiglilamento tecnico andrà sicuramente meglio
Io quando fa freddo freddo dai -5 in giù corro con qualcosa davanti alla bocca (mi trovo bene con il buff) in modo che l'aria inalata sia già un po' più calda

[sky79]

8-10 gradi?
Assolutamente maniche corte e pantaloncini

[francio]

8-10 gradi?
Assolutamente maniche corte e pantaloncini

Quoto!