ciao sono massimo 39 anni da certosa di pavia
sono in questo mondo da meno di un anno
domenica scorsa ho corso la mia 3 mezza
tempo 2.08....
devo allenarmi per scendere sotto le 2 ore...
sto cercando anche una squadra con cui affrontare il 2011
se in zona pavia qualcuno ha qualche dritta
sarei ben lieto di unirmi
ps normalmente corro lungo il naviglio pavese
se qualcuno è in zona ben venga
buone corse a tutti
ciao a tutti da pavia
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vince720
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Claudio
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Re: ciao a tutti da pavia
Benvenuto 
e buone corse
e buone corse5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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alessandro73
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spartan
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Re: ciao a tutti da pavia
Benvenuto
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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giodo
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Re: ciao a tutti da pavia
benvenuto Massimo -
sberla
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Re: ciao a tutti da pavia
Ciao e benvenuto
P.B. 10K 45.45 in allenamento
P.B. 21.097 1.39.22 XV mezzamaratona del vco 26 settembre 2010
P.B. 30km Stralugano 2011 2.49.32
P.B. 42.195 3.44.59 I maratona del lago Maggiore - Arona - Verbania 16 ottobre 2011
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dade
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Re: ciao a tutti da pavia
Ciao Massimo, benvenuto
al più se non hai risposte prova a cercare e nel caso postare in Compagni di allenamento.
Intanto.. buone corse
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Intanto.. buone corse
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armandos
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ercole77
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Re: ciao a tutti da pavia
ciao Massimo benvenuto condividiamo lo stesso obiettivo: sotto le 2 h!!!!!!!!!!! 
Quid est veritas?
PB 10k: 43:01 (con alieni) 50:29 (senza alieni) - GP Provincia Vercelli
La mia prima mezza: 2:10:28 - 4° Via Francigena Half Marathon
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