Principiante Amatore

[goblin83]

Salve a tutti sono nuovo del forum , ha da poco che intraprendo questo favoloso mondo del running, adesso sono in procinto di acquistare una scarpa degna di nota, sono indeciso tra le tante marche e tipi di scarpa. Potete darmi dei consigli? sono alto 1,60 e peso 60 kg, di norma percorro 10 km in 35 minuti circa al giorno solo asfalto. Che scarpa mi consigliate? Voglio la migliore adatta al mio stile e fisico , non ho problemi di prezzo. Dimenticavo non ho problemi ai piedi o di postura.

Grazie anticipatamente delle risposte che mi date.

Ciao , Elio.

[Miro 69]

Salve a tutti sono nuovo del forum , ha da poco che intraprendo questo favoloso mondo del running, adesso sono in procinto di acquistare una scarpa degna di nota, sono indeciso tra le tante marche e tipi di scarpa. Potete darmi dei consigli? sono alto 1,60 e peso 60 kg, di norma percorro 10 km in 35 minuti circa al giorno solo asfalto. Che scarpa mi consigliate? Voglio la migliore adatta al mio stile e fisico , non ho problemi di prezzo. Dimenticavo non ho problemi ai piedi o di postura.

Grazie anticipatamente delle risposte che mi date.

Ciao , Elio.

Ciao e complimenti ! runners più esperti di me ti daranno forse più affidamento, io mi permetto di dirti Saucony jazz 13 o brooks ghost 3
Buone corse

[goblin83]

sono buone queste per il mio peso e altezza oppure punto sulle mizuno o asics?

[Henry_8]

Salve a tutti sono nuovo del forum , ha da poco che intraprendo questo favoloso mondo del running, adesso sono in procinto di acquistare una scarpa degna di nota, sono indeciso tra le tante marche e tipi di scarpa. Potete darmi dei consigli? sono alto 1,60 e peso 60 kg, di norma percorro 10 km in 35 minuti circa al giorno solo asfalto. Che scarpa mi consigliate? Voglio la migliore adatta al mio stile e fisico , non ho problemi di prezzo. Dimenticavo non ho problemi ai piedi o di postura.

Grazie anticipatamente delle risposte che mi date.

Ciao , Elio.

Sei principiante e suppongo giovannissimo e corri già a 3.30/km hai una carriera davanti
A quel ritmo hai una vasta scelta praticamente tutte le scarpe intorno ai 300g

[goblin83]

beh non sono molto giovane , ho 26 anni e corro da 4 mesi. Ma che scarpa o marca mi consigli? Mi puoi dire che calcolo fai per sapere al km quanti minuti impiego? Grazie.

[rogeraccio]

10 km in 35' e corri da 4 mesi? Alla faccia, complimenti!

[goblin83]

Grazie, ma mi sapete dire che tipo di scarpa comprare? fin ora corro con le nike che uso per giocare a tennis

[Henry_8]

beh non sono molto giovane , ho 26 anni e corro da 4 mesi. Ma che scarpa o marca mi consigli? Mi puoi dire che calcolo fai per sapere al km quanti minuti impiego? Grazie.

Beh se corri 10Km in 35 min. basta fare 35x60 =2100 / 10Km = 210 secondi a KM = 3 min e 30 sec. non è un buon tempo ma è super eccellente per un principiante sicuro che erano proprio 10Km ?

[wmic]

... di norma percorro 10 km in 35 minuti circa al giorno solo asfalto.
...

Se abitualmente corri 10km a 3.30 in maniera facile e quotidiana, hai veramente grosse potenzialità; complimenti!
Ti consiglio intanto di variare di più i tuoi allenamenti, inserendo per forza di cosa ritmi più lenti e magari allenamenti di variazioni o progressivi. Insomma, varia, non puoi correre sempre lo stesso allenamento!

Scarpe? A3 leggere, tipo mizuno raider, brooks ghost, nb 759, saucony phenix o similari.
Per i ritmi che tieni sarebbero indicate delle intermedie, ma avrebbero senso da alternare alle A3, se il tuo allenamento fosse razionale. Quindi A3 per i lenti (che un professionista corre più piano del tuo ritmo solito dell'allenamento quotidiano... ) e A2 per i ritmi più brillanti.

[marcorun]

Vista la distanza 10Km (ma va alla grande fino alla mezza), la tua velocità (sorprendente) e la tua leggerezza (60Kg) direi Brooks Launch, una A2 molto ammortizzata e reattiva.