hanno trovato un metodo scientifico..... ?

[megatony99]

uno scienziato maratoneta del MIT si è messo a studiare il fenomeno del consumo energetico in maratona e ha buttato giù un articolo che stima il consumo energetico necessario in funzione di vari parametri. è in inglese e molto tecnico, non so se vi possa interessare o meno. io non l'ho letto tutto perchè non ci capisco un acca:
presentazione qui: http://web.mit.edu/newsoffice/2010/marathon-1022.html
l'articolo qui: http://www.ploscompbiol.org/mirror/arti ... 00960.html

qui invece c'è il "calcolatore" automatico basato su tutto l'articolo di cui sopra:
http://endurancecalculator.com/index.html

buona lettura....

[crop74]

Secondo il "calcolatore" posso correre una maratona in 3h26 senza carico di carboidrati (ovvero senza variarne l'assunzione nei due giorni prima della gara) e senza assunzione di carboidrati in gara. Sono un po' perplesso...

[megatony99]

sì anch'io per i risultati presunti per me. qualsiasi standardizzazione del metodo credo che sarebbe arbitraria, ognuno è diverso sotto tanti aspetti che non è possibile generalizzare.

[Foia]

Secondo questo calcolatore dovrei riuscire a correrla a 3h30' senza load.
Ma neanche se me li sparo direttamente in vena i carboidrati posso sperare quel tempo

[fisioandrea]

mi sono stampato l'articolo e lo leggerò nei prossimi giorni nelle pause morte in ospedale.

il calcolatore mi sembra sia molto ottimista riguardo le mie possibili performance. molto ottimista