Quale Allenamento Oggi? Dicembre 2010

[Ale]

Oggi ho l'onore di aprire il topic degli allenamenti!

Per me 12 km sotto la neve in 58 minuti.

Ritmo tranquillo, devo fare un altro allenamento ma ho preferito cambiare viste le condizioni atmosferiche.

[saretta]

Veloce e mattiniero! Ciao Ale!

[radikkio]

Novembre è bloccato, uffa!
Oggi non corro manco morto; beccatevi quello di ieri

Ieri pomeriggio sul tardi mezz'ora sul lungomare con Bora a 100 all'ora (più o meno)
5 minuti di riscaldamento, si fa per dire, 5 km a 4/km, 5 minuti defaticamento.
Non male perché il ritorno con vento contrario l'ho fatto leggermente più veloce dell'andata.
E' sempre un piacere uscire con la Bora; ha un che di epico se non voli in mare

[saretta]

Novembre è bloccato, uffa!

scusa radikko ho chiuso io...
sei ammesso anche se l'allenamento è di ieri!

[ZEUS]

Giorno a tutti, oggi primo dicembre, si avvicina la festa di Natale mi raccomando non abusiamo di panettoni e pandori, soprattutto quelli farciti . Stamattina ore 6.32... totale 10 km. (4 km di corsa lenta e poi 5x1000 + 1000 di defaticamento).

P.S.: se lo racconto non ci crede nessuno, stamattina qui in sicilia un caldo da stare in pantaloncini e magliettina maniche corte, 20 gradi e un vento forte di scirocco.

Buona giornata a tutti.

[wmic]

Giorno a tutti, oggi primo dicembre, si avvicina la festa di Natale mi raccomando non abusiamo di panettoni e pandori, soprattutto quelli farciti .

Abusiamo, abusiamo!!
Per quanto mi riguarda, lo farò sicuramente. ....ci vuole qualche gratificazione!

W i panettoni farciti con la crema di mascarpone!
Il cotechino, il cioccolato e ... ... ecc.

Visto che latito quanto ad allenamenti, almeno ho qualcos'altro da postare... ...

[igiul]

Giorno a tutti, oggi primo dicembre, si avvicina la festa di Natale mi raccomando non abusiamo di panettoni e pandori, soprattutto quelli farciti . Stamattina ore 6.32... totale 10 km. (4 km di corsa lenta e poi 5x1000 + 1000 di defaticamento).

P.S.: se lo racconto non ci crede nessuno, stamattina qui in sicilia un caldo da stare in pantaloncini e magliettina maniche corte, 20 gradi e un vento forte di scirocco.

Buona giornata a tutti.

Non è che non ci crede nessuno.. è che s'incaxxano in molti!!!
Io in questa FREDDISSIMA giornata di acqua mista neve, andrò a chiudermi tristemente in palestra sul noiosissimo Tapis roulant

[igiul]

Giorno a tutti, oggi primo dicembre, si avvicina la festa di Natale mi raccomando non abusiamo di panettoni e pandori, soprattutto quelli farciti .

Abusiamo, abusiamo!!
Per quanto mi riguarda, lo farò sicuramente. ....ci vuole qualche gratificazione!

W i panettoni farciti con la crema di mascarpone!
Il cotechino, il cioccolato e ... ... ecc.

Visto che latito quanto ad allenamenti, almeno ho qualcos'altro da postare... ...

Io intanto mi sono appena iscritto alla prima Maratonina dell'anno, di Annone Brianza, che si tiene il 2 Gennaio, proprio per bruciarmi subito tutto ciò che avrò ingurgitato in quei giorni
Forza gente! iscrivetevi anche voi!!!

[ZEUS]

Giorno a tutti, oggi primo dicembre, si avvicina la festa di Natale mi raccomando non abusiamo di panettoni e pandori, soprattutto quelli farciti . Stamattina ore 6.32... totale 10 km. (4 km di corsa lenta e poi 5x1000 + 1000 di defaticamento).

P.S.: se lo racconto non ci crede nessuno, stamattina qui in sicilia un caldo da stare in pantaloncini e magliettina maniche corte, 20 gradi e un vento forte di scirocco.

Buona giornata a tutti.

Non è che non ci crede nessuno.. è che s'incaxxano in molti!!!
Io in questa FREDDISSIMA giornata di acqua mista neve, andrò a chiudermi tristemente in palestra sul noiosissimo Tapis roulant

La situazione è davvero strana, qui in sicilia caldo, al nord freddo cane ci mancano solo gli uragani, (aria fredda immischiata con aria calda)

P.S.: attualemente sono con un paio di jeans e maglietta a maniche corte, il giubbotto lo messo nuovamente sull'armadio. Gradi attuali (21 gradi)

[wmic]

attualemente sono con un paio di jeans e maglietta a maniche corte, il giubbotto lo messo nuovamente sull'armadio. Gradi attuali (21 gradi)

Da me, nel nordest invece, 30-40cm di neve fresca e temperatura intorno allo zero. Ancora adesso fiocca: strade del paese impraticabili e non si vede passare una macchina.