Mi presento

[Dany79]

Ciao, sono Daniele, ho 29 anni e sono un ex agonista di 800 e 1500, verso i 20 anni smisi per problemi al ginocchio finchè non mi si ruppe del tutto....

Dopo passai al nuoto che già praticavo e ho continuato fino ad oggi in maniera più o meno costante combinandolo alla palestra.

3 anni fa ricominciai a correre ma saltò fuori un 'ernia del disco e mi ribloccai...

Ora ho finalmente risolto i miei problemi ed essendo anche un buon pedalatore, ho iniziato l'anno scorso a recuperare tono muscolare con palestra, nuoto, corsa su tappeto e biciletta sempre in palestra per dedicarmi al triathlon.

Quest'anno devo perdere peso e abituarmi a doppie sedute di allenamento svolte in maniera più specifica, l'anno prox se vedo dei risultati decenti mi tessererò per participare a qualche gara.

Siccome devo riniziare a correre seriamente e convertirmi ai 5000m (ora faccio si e no 30/40 km a settimana a ritmo blando, poco sotto i 5 minuti su sedute da 5 o 6 km iniziando a 6min a km per finire sotto i 4 all'ultimo km), sono qui per chiedere consigli su scarpe e allenamento e altro.

All'epoca, molti chili fa, ero in grado di stare sui 6 minuti per una prova sui 2000 metri, ora sono alla ricerca di una condizione decente per stare sotto i 20minuti per 5000, ricominciando con molta umiltà.

Credo che tra un anno o più mi cimenterò sul triathlon "sprint" e mi interesserebbe stare sotto l'ora e mezzo solo per non finire ultimo, ho solo lo scopo di stare in forma e di cimentarmi in gare di tanto in tanto per impegnarmi più seriamente negli allenamenti.

Ciao

[PippoRun]

benvenuto

cmq i tuoi propositi mi sembrano ottimi aspettiamo gli esperti

[Albertozan]

benvenuto

[ingpeo]

Ciao!

[Alessandro]

Benvenuto!

[leverkusen]

Benvenuto e in bocca al lupo per i tuoi obiettivi

[Daniskyrunner]

Ciao e benvenuto, sono Daniele, no... no è uno scherzo... mi chiamo anch'io Daniele.

[Dany79]

buahah

[Fatdaddy]

Benvenuto!