"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
http://www.marciatorigorizia.it/immagin ... _medea.pdf
12^ Maratonina delle due Province - 16/1/2011 - Medea (GO)
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
orzowei
- Guru
- Messaggi: 3104
- Iscritto il: 23 gen 2010, 15:29
- Località: in alto a destra
12^ Maratonina delle due Province - 16/1/2011 - Medea (GO)
Niente ferisce, avvelena, ammala, come la delusione. E' un dolore che deriva da una speranza svanita, una sconfitta che nasce dalla fiducia tradita, dal voltafaccia di qualcuno in cui credevi; a subirla ti senti ingannato, beffato, umiliato.(O. Fallaci)
Blog
Blog
-
masampei
- Novellino
- Messaggi: 38
- Iscritto il: 28 set 2010, 13:50
Re: 12^ Maratonina delle due Province - 16/1/2011 - Medea (G
Ciao,
sai dirmi qualcosa sul percorso? E' lineare oppure saliscendi? Grazie. Mauro.
sai dirmi qualcosa sul percorso? E' lineare oppure saliscendi? Grazie. Mauro.
Correre per divertimento è il miglior modo per migliorare i propri personali.
Mauro
Marathon: 2h59'01"
HalfMarathon: 1h20'19"
2011:
16 gennaio: Medea (GO): 1.21.14
06 marzo: Gorizia:1.23.26
21 maggio: jesolo 1.25.14
Mauro
Marathon: 2h59'01"
HalfMarathon: 1h20'19"
2011:
16 gennaio: Medea (GO): 1.21.14
06 marzo: Gorizia:1.23.26
21 maggio: jesolo 1.25.14
-
michelep
- Mezzofondista
- Messaggi: 78
- Iscritto il: 22 ott 2010, 12:52
- Località: Staranzano
Re: 12^ Maratonina delle due Province - 16/1/2011 - Medea (G
MI sa che la prendo anch'io, il Lanaro è già intasato di scarpe e bikes..........
2011:
16 gennaio MEZZA MARATONA MEDEA
06 marzo MARATONA BARCELONA
10 aprile Traversata Colli Euganei
16 gennaio MEZZA MARATONA MEDEA
06 marzo MARATONA BARCELONA
10 aprile Traversata Colli Euganei
-
michelep
- Mezzofondista
- Messaggi: 78
- Iscritto il: 22 ott 2010, 12:52
- Località: Staranzano
Re: 12^ Maratonina delle due Province - 16/1/2011 - Medea (G
masampei ha scritto:Ciao,
sai dirmi qualcosa sul percorso? E' lineare oppure saliscendi? Grazie. Mauro.
Parlano di asfalto e pianeggiante...
http://www.marciatorigorizia.it/immagin ... _medea.pdf
michele
2011:
16 gennaio MEZZA MARATONA MEDEA
06 marzo MARATONA BARCELONA
10 aprile Traversata Colli Euganei
16 gennaio MEZZA MARATONA MEDEA
06 marzo MARATONA BARCELONA
10 aprile Traversata Colli Euganei
-
carloalberto
- Maratoneta
- Messaggi: 261
- Iscritto il: 5 gen 2011, 16:45
- Località: Aquileia (UD)
-
claudio_c
- Guru
- Messaggi: 3897
- Iscritto il: 20 dic 2008, 15:17
- Località: cividale del friuli
Re: 12^ Maratonina delle due Province - 16/1/2011 - Medea (G
Tranquillo, si corre in pianura anche se qualche cavalcavia spaccagambe è presente.masampei ha scritto:Ciao,
sai dirmi qualcosa sul percorso? E' lineare oppure saliscendi? Grazie. Mauro.
Comunque io non sono ancora iscritto perchè devo decidere se fare la mezza o la 30k....deciderò lunedì dopo gli allenamenti del w.e.
Claudio
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
-
claudio_c
- Guru
- Messaggi: 3897
- Iscritto il: 20 dic 2008, 15:17
- Località: cividale del friuli
Re: 12^ Maratonina delle due Province - 16/1/2011 - Medea (G
Ciao Nicola....ho visto ora il tuo programma per il 2011.....
....ma d'estate non fai nulla 
? Una bella skyrace? Claudio
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
-
orzowei
- Guru
- Messaggi: 3104
- Iscritto il: 23 gen 2010, 15:29
- Località: in alto a destra
Re: 12^ Maratonina delle due Province - 16/1/2011 - Medea (G
Ciao Claudio
C'è solo una Maratona in più rispetto al 2010, è che in firma non ci stava più niente
Per l'estate ho il sospreso della skyrace delle Dolomiti friulane e per dicembre il sentiero 3
C'è solo una Maratona in più rispetto al 2010, è che in firma non ci stava più niente
Per l'estate ho il sospreso della skyrace delle Dolomiti friulane e per dicembre il sentiero 3
Niente ferisce, avvelena, ammala, come la delusione. E' un dolore che deriva da una speranza svanita, una sconfitta che nasce dalla fiducia tradita, dal voltafaccia di qualcuno in cui credevi; a subirla ti senti ingannato, beffato, umiliato.(O. Fallaci)
Blog
Blog
-
claudio_c
- Guru
- Messaggi: 3897
- Iscritto il: 20 dic 2008, 15:17
- Località: cividale del friuli
Re: 12^ Maratonina delle due Province - 16/1/2011 - Medea (G
Deciso....ad inizio settimana m'iscrivo alla 30k con l'obiettivo di finirla entro le 2h30'....visto che non ho sulle gambe questi chilometraggi è meglio prenderla con le pinze
Claudio
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
-
aurolo
- Mezzofondista
- Messaggi: 107
- Iscritto il: 13 feb 2010, 19:02
- Località: provincia di Venezia
Re: 12^ Maratonina delle due Province - 16/1/2011 - Medea (G
@ orzowei
Dai che vai sotto 1:50. stavolta.
Dai che vai sotto 1:50. stavolta.
2011
21/05 - Moonlight half marathon BYE BYE
23/10 - Venice Marathon BYE BYE
21/05 - Moonlight half marathon BYE BYE
23/10 - Venice Marathon BYE BYE