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POD4PASSION
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ooops

Messaggio da POD4PASSION »

non mi sono neanche presentato :oops:
Mi chiamo Marco corro da circa 6 anni peso 84kg x 1:74 sono un ciccione :( .
Non sono molto veloce ma molto resistente e la corsa la vivo con passione e mi diverte altrimenti non lo farei visto il poco tempo libero che ho a disposizione.
Spero di trovare molta gente simpatica e piane di vita che vuole scambiare le sue conoscenze con quelle degli altri :D
Cio che si ama non si possiede.
lentamente.....ma inesorabilmente
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teomat
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Messaggio da teomat »

Benvenuto Marco! :thumleft:
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Marchino
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Re: ooops

Messaggio da Marchino »

POD4PASSION ha scritto:non mi sono neanche presentato :oops:
Mi chiamo Marco corro da circa 6 anni peso 84kg x 1:74 sono un ciccione :( .
Non sono molto veloce ma molto resistente e la corsa la vivo con passione e mi diverte altrimenti non lo farei visto il poco tempo libero che ho a disposizione.
Spero di trovare molta gente simpatica e piane di vita che vuole scambiare le sue conoscenze con quelle degli altri :D
Cosa vuol dire non molto veloce ma resistente?
Facci degli esempi dai! :beer:
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POD4PASSION
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Messaggio da POD4PASSION »

Bhe ogni mattina faccio 1000 addominai 30 flessioni corro almeno 10 km a piedi prima di fare colazione e poi 24 km in bici la mattina e altrettanti la sera.
Ho fatto gli esami del cuore sotto sforzo all'ospedale e il dottore mi ha detto che una resistenza alla fatica come la mia l'aveva vista solo atre 2 volte 1 era un ultramaratoneta professionista e l'atra era una scalatrice.
Basta o vado avanti? :twisted:
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SdA
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Messaggio da SdA »

azz!!!! ma chi sei lo stakanov dello sport... e sei ancora 84kg ma cosa mangi a pranzo un vitello, alla sera un bue e magari a merenda un agnello?

2h di bici e 1 h di corsa al dì saranno un 1500-1800 kcal
i 1000 addominali, sono 20 serie da 50 almeno che fanno una mezz'ora e qualcosa più.... mettiamoci un 200 kcal anche lì, poi vivere e il resto.... così ti dovresti essere consumato, consunto ti dirò di più sublimato..... non ce la conti giusta....
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POD4PASSION
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Messaggio da POD4PASSION »

:D :D heheheeheh guarda ho il kardio da stamattina e mi sto monitorando le calorie consumate in una giornata ieri ne ho consumate quasi 3800 invece oggi sono gia a 2628 mentre scrivo e ho i battiti a 65.
Ho un pregio che mi piace tanto non racconto mai bugie :wink: .
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SdA
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Messaggio da SdA »

be certo 2000 + 1800 la matematica non è un opinione.....

sul consumo non c'è problema è sul rifornimento che c'è il dubbio
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POD4PASSION
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Messaggio da POD4PASSION »

heheheh ripeto qui a lavoro mi chiamano lavandino hehehehehe.
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zartax

Messaggio da zartax »

POD4PASSION ha scritto:heheheh ripeto qui a lavoro mi chiamano lavandino hehehehehe.
Certo che se mangi tanto quanto scrivi!!! :D

Benvenuto tra noi. :thumleft:
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POD4PASSION
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Messaggio da POD4PASSION »

tranqui zartax da lunedi le mie visite saranno ridotte al lumicino :wink:
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