Ultra Trail Le Porte di Pietra

[Giancarla]

Bien bien, dopo una settimana lavorativa al ritmo di 10 km al giorno e svariate ripetute sul cavalcavia (non è molto, ma lavoro e studio incombono... ), domani primo allenamento serio: Bagnolo - Rucas di Montoso e ritorno, 16 km, circa 1.200 mt di dislivello in salita. Vediamo come va. Se sopravvivo, poi racconto!

Ecco l'altimetria: http://www.salitomania.it/rucas_ita.htm

[Giancarla]

Primo allenamento "specifico", se così si può dire... Questa mattina, come promesso, ho fatto, di corsa, questa salita e ovviamente pure la discesa:

http://www.salitomania.it/rucas_ita.htm

Ci ho messo una vita, come al solito; quattro ore e un quarto in tutto, tra andata e ritorno; però sono soddisfattissima: dopo tutto erano tre mesi che quasi non correvo, se non saltuariamente; ho ricominciato seriamente lunedì, ma solo in pianura e qualche ripetuta sul cavalcavia; pensavo di morire e invece è andato tutto liscio come l'olio! Non sono particolarmente stanca né ho male alle gambe, per adesso.

Lo so che l'asfalto non è corsa in montagna, che 1.200 mt sono nulla rispetto ai 4.000 del trail, che non ce la farò comunque a finire la corsa, perlomeno, non in tempo... Ma a me pare comunque un ottimo inizio! E che bello veder lo sguardo stralunato di chi arranca in bici su una salita del genere e ti guarda come se avesse visto un marziano... E gli applausi dei villeggianti a Montoso... Bello!!!

[Giancarla]

E oggi 21 km ondulati sulle gambe doloranti da ieri... Che male!!! Ho stretto i denti dal primo all'ultimo metro! Però complessivamente va bene; il dolore ai muscoli è normale, ma ginocchia, caviglie ed anche stanno benissimo. Ora un po' di pennichella pomeridiana!

[Itto]

brava, brava, brava.

appena imparo come si fa inserico le foto dei bucolici paesaggi montani visitati per l'allenamento del fine settimana.

PS: non stare in tensione per la corsa, vedo che i tuoi timori di non finirla sono condivisi anche da una mia collega che arriva dalla francia per partecipare e pure lei è terrorizzata dall'idea di non finirla.[/img]

[Giancarla]

brava, brava, brava.

appena imparo come si fa inserico le foto dei bucolici paesaggi montani visitati per l'allenamento del fine settimana.

PS: non stare in tensione per la corsa, vedo che i tuoi timori di non finirla sono condivisi anche da una mia collega che arriva dalla francia per partecipare e pure lei è terrorizzata dall'idea di non finirla.[/img]

Ma no, io non sono affatto terrorizzata; la mia è una serena consapevolezza; non ce la posso fare, non in tempo!!! Il mio unico terrore di sempre è sbagliare strada...

[Giancarla]

Bien bien, ieri non deambulavo per niente, oggi deambulo più o meno, quindi si va a correre! Magari le ripetute sul cavalcavia domani...

[Itto]

Allora Gianca ti sei iscritta o no?

[Giancarla]

Allora Gianca ti sei iscritta o no?

CAXXUS!!!! Piccolo particolare irrilevante!!! Meno male che me l'hai ricordato... Io mi faccio il mazzo tanto per allenarmi, ma, se non m'iscrivo, è poi difficile che riesca a partecipare!!!

Tra l'altro, un amico molto squilibr... Ehm, volevo dire, generoso, s'è offerto di accompagnarmi a fare un giro di corsa, con questo percorso:

Viozene, Rifugio Mongioie, Mongioie, Passo delle Saline, discesa quasi alla gola delle Saline, Cima delle Saline, Cima Pian Ballaur, Colle del Pas, Capanna Saracco-Volante, Carnino, Colla di Carnino, Rifugio Mongioie, Viozene.

L'appuntamento è per domenica 23. Questo w-e lo passo ancora a disintegrarmi da sola.

Bai bai!

[Itto]

Dear Gianca,

ho dato un'occhiata al sito delle Porte di Pietra e si sta ingolfando di brutto di iscritti.

Ricordati che hai tempo fino al 22 settembre...

Tra l'altro la maglietta che dato a chi arriva in fondo sembra fighissima.

Buon allenamento

[Giancarla]

Dear Gianca,

ho dato un'occhiata al sito delle Porte di Pietra e si sta ingolfando di brutto di iscritti.

Ricordati che hai tempo fino al 22 settembre...

Tra l'altro la maglietta che dato a chi arriva in fondo sembra fighissima.

Buon allenamento

Oggi pom eseguo!

Della maglietta non mi preoccupo... Tanto non l'avrò!