Sarei in procinto di acquistare delle scarpe nuove, attualmente possiedo un paio di nike air, di cui non so nemmeno il modello, questo per farvi capire il mio grado di esperienza nel settore
Da circa un mese, essendomi venuta la voglia di perdere qualche kg di troppo, utilizzo stabilmente un tapis roulant (Carnielli Ctp 802), la frequenza è di circa 4-5 volte la settimana, per circa 45 minuti, in linea di massima con questo programma :
15 minuti a 6,4 km/h
2 minuti a 9 km/h
13 minuti a 6,6 km/h
2 minuti a 9 km/h
11 minuti a 6,8 km/h
2 minuti a 10 km/h
all'incirca in 45 minuti arrivo a percorrere circa 5,300 km.
Attualmente sono alto 178 e peso 90 kg, vorrei riuscire a tornare sugli 80, da qui all'inizio dell'estate.
Ho avuto modo di provare qualche giorno fa delle Nike Air Max Run Lite (queste : http://www.productwiki.com/upload/image ... n_lite.jpg ) , con cui non mi sono affatto trovato bene, visto che mi facevano male al piede.
Sapreste consigliarmi un buon paio di scarpe, confortevoli e che mi proteggano da eventuali infortuni? Ho letto di adidas supernova glide 3, brooks, asics, mizuno....ma sono totalmente ignorante in materia!
Grazie
