A me durante l'ultima maratona (domenica scorsa) per un "disguido" ho corso troppo veloce la prima metà (1.28 contro 1.35 che avevo fatto la maratona precedente il mese prima) e al 28imo le gambe sono diventate mattoni. pazzaesco stavo per ritirarmi.. ogni volta che le appoggiavo eran dolori.. h orallentato un pò e ho recuperato e dal 31imo al 36imo è andato tutto ok.. però poi è ritornato lo stesso dolore e ho rallentato fino al 40immo quando dolore o non dolore ho accelerato fino alla fine chiudendo poco sotto 3.17 (contro i 3.13 di quella precedenti).
La prossima maratona sarà il 27/3 a Gerusalemme
e voglio prepararmi per il meglio.Premetto che ancora oggi ho qualche difficoltà deambulatoria
ma domani sera una corsetta di mezzora riesco a farla..Domenica o lunedì pensavo ad un lungo e poi resto nelle vostre mani
ogni consiglio sarà ben accetto..
Qui vedete un pò come ho corso gli ultimi 3 mesi da quando ho iniziato a correre "seriamente" http://goo.gl/PCAyF
Grazie mille
