Romani, all'appello !

[marcellide]

Dipende come la vuoi fare. Normalmente è una gara in cui si corre per farsi gli auguri e cazzeggiare. Se la vuoi correre (cosa che personalmente eviterei), secondo me devi aumentare di 10"/km il tuo passo. Il percorso è sterrato e saliscendi.

[rikchecorre]

..e ho dei dubbi anche sulla tua collega Mary visto il 3D sull'invernalissima..

Avevo sottovalutato Mary
Allora se vedemo domani Stè (io me faccio i 10k come sempre!)

..secondo me devi aumentare di 10"/km il tuo passo..

Quoto... ti conviene seguire i 5'30"

[marcellide]

A domani egregio

[paolo63]

siccome mi voglio divertire seguirò i pace dei 5'30" grazie

[marcellide]

Beme! allora ci vediamo in quel gruppo perchè anche io lo seguirò insieme ad altri amici

[paolo63]

completata alla media di 5'31" ammazza se è stata tosta, scusami ma ho letto il msg solo ora altrimenti ti avrei cercato

[marcellide]

Non sapevo chi fossi tu, Paolo. Io ero quello col cappello da babbo Natale ...a parte scherzi: avevo un antivento nero dell'atletica pegaso. Sarà perchè sono partito in ritardo e ho corso più veloce il primo km per raggiungere i pace, ma a me il Garmin alla fine ha dato un passo medio di 5'26"

[paolo63]

allora ho capito, ti avevo davanti per un bel pò io agli ultimi 3km non ce l'ho fatta a seguire i pace makers

[marcellide]

io agli ultimi 3km non ce l'ho fatta a seguire i pace makers

Allora come da regolamento subirai una penalizzazione e ti verranno addebitati 10 euro E' stato un piacere correre insieme anche se con un tempo infame

[paolo63]

piacere mio, per me il percorso era del tutto sconosciuto, la salita di via vitellia ancora ce l'ho nelle gambe