Romani, all'appello !

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jaguar

Re: Romani, all'appello !

Messaggio da jaguar »

leonardhomer ha scritto:
bustrik ha scritto:Ciao, oggi andrò a fare le ripetute sulla ciclabile del Tevere. Con l'occasione ho preparato una tabella con le distanze di vari punti di controllo ben visibili (i ponti!) partendo dalla scala di fronte al Gazometro verso nord fino a Ponte Milvio. Spero serva a qualcuno (a me sicuro) quindi prima di perdermela la scrivo qui a imperitura memoria.
Distanze prese con gmap-pedometer.com e confermate da Garmin. Mi spiace per chi si regola coi km segnati a terra lungo il percorso: sono troppo "ottimistici".

Ecco qua:

KM Luogo
00,00 Scala rossa Via Tirone (fronte Gazometro)
00,24 Ponte dell'Industria (Ponte di Ferro)
00,35 Ponte Staz. Trastevere (FM1)
00,64 Ponte Testaccio (Ex Mattatoio)
01,74 Ponte Sublicio (Porta Portese)
02,50 Ponte Palatino (Circo Massimo)
02,62 Ponte Cestio (Isola Tiberina)
02,85 Ponte Garibaldi (Trastevere)
02,27 Ponte Sisto (Piazza Trilussa)
03,82 Ponte Mazzini (Regina Coeli)
04,31 Ponte PASA (Piazza della Rovere)
04,54 Ponte Vittorio (Ospedale Santo Spirito)
04,80 Ponte Sant'Angelo
05,19 Ponte Umberto (Palazzaccio)
05,50 Ponte Cavour (Ara Pacis)
06,05 Ponte Regina Margherita (Cola di Rienzo/Piazza del Popolo)
06,35 Ponte Nenni (Metro A)
06,62 Ponte Matteotti (Marina Militare)
07,09 Ponte Risorgimento (Viale Mazzini)
08,28 Piazza Maresciallo Giardino
08,54 Ponte della Musica (Foro Italico/Via Guido Reni)
09,13 Ponte Duca d'Aosta (Stadio Olimpico)
09,93 Ponte Milvio



Interessante!!

Ci ho corso qualche volta, ma non lo amo per niente.
Ogni volta ho dolori assurdi alle caviglie e rientro totalmente distrutto.
HO pensato che il fondo fosse troppo duro, per io il 90% delle uscite le faccio su asfalto normale e non ho questi problemi :nonzo:

@leonardhomer Usa scarpe Cushioned! :wink:
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bustrik
Mezzofondista
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Re: Romani, all'appello !

Messaggio da bustrik »

Run Lucky Run ha scritto: Grazie Bustrik, mi interessa perché abito non lontano dal gazometro e con un amico corriamo saltuariamente lungo un percorso che passa davanti alla scaletta.
Una domanda: lungo la pista ciclabile è segnalato il nome dei ponti? :nonzo:
Scusate l'ignoranza, ma ho paura di non riconoscerli e quindi di non interpretare bene le distanze percorse... :emb:
Ehm..no purtroppo no, da sotto non è segnato nulla :( devo dire che all'inizio nemmeno io me li ricordavo, poi ho iniziato prendendo l'isola tiberina come riferimento, e alla fine tra cartine e google maps li ho imparati :study:
buon allenamento :beer:
"Bere 10 pinte di birra la sera prima della gara, non una in meno capito? E non eseguire nemmeno un passo almeno quattro settimane prima della gara!" (Joe Strummer - allenamento standard per la Maratona)
:beer:
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Run Lucky Run
Novellino
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Località: Roma

Re: Romani, all'appello !

Messaggio da Run Lucky Run »

bustrik ha scritto:
Run Lucky Run ha scritto: Grazie Bustrik, mi interessa perché abito non lontano dal gazometro e con un amico corriamo saltuariamente lungo un percorso che passa davanti alla scaletta.
Una domanda: lungo la pista ciclabile è segnalato il nome dei ponti? :nonzo:
Scusate l'ignoranza, ma ho paura di non riconoscerli e quindi di non interpretare bene le distanze percorse... :emb:
Ehm..no purtroppo no, da sotto non è segnato nulla :( devo dire che all'inizio nemmeno io me li ricordavo, poi ho iniziato prendendo l'isola tiberina come riferimento, e alla fine tra cartine e google maps li ho imparati :study:
buon allenamento :beer:
Ho capito, sarò costretto a imparare a riconoscere i ponti di Roma, d'altra parte ci vivo da soli 42 anni... :wink:
Ancora grazie e buone corse :beer:
Ultima gara: Staffetta 12x1 ora - Roma - 15 settembre 2012
Prossima gara: La corsa di Miguel - Roma - 20 gennaio 2013
Dubstepper

Re: Romani, all'appello !

Messaggio da Dubstepper »

bustrik ha scritto:Ciao, oggi andrò a fare le ripetute sulla ciclabile del Tevere. Con l'occasione ho preparato una tabella con le distanze di vari punti di controllo ben visibili (i ponti!) partendo dalla scala di fronte al Gazometro verso nord fino a Ponte Milvio. Spero serva a qualcuno (a me sicuro) quindi prima di perdermela la scrivo qui a imperitura memoria.
Distanze prese con gmap-pedometer.com e confermate da Garmin. Mi spiace per chi si regola coi km segnati a terra lungo il percorso: sono troppo "ottimistici".

Ecco qua:

KM Luogo
00,00 Scala rossa Via Tirone (fronte Gazometro)
00,24 Ponte dell'Industria (Ponte di Ferro)
00,35 Ponte Staz. Trastevere (FM1)
00,64 Ponte Testaccio (Ex Mattatoio)
01,74 Ponte Sublicio (Porta Portese)
02,50 Ponte Palatino (Circo Massimo)
02,62 Ponte Cestio (Isola Tiberina)
02,85 Ponte Garibaldi (Trastevere)
02,27 Ponte Sisto (Piazza Trilussa)
03,82 Ponte Mazzini (Regina Coeli)
04,31 Ponte PASA (Piazza della Rovere)
04,54 Ponte Vittorio (Ospedale Santo Spirito)
04,80 Ponte Sant'Angelo
05,19 Ponte Umberto (Palazzaccio)
05,50 Ponte Cavour (Ara Pacis)
06,05 Ponte Regina Margherita (Cola di Rienzo/Piazza del Popolo)
06,35 Ponte Nenni (Metro A)
06,62 Ponte Matteotti (Marina Militare)
07,09 Ponte Risorgimento (Viale Mazzini)
08,28 Piazza Maresciallo Giardino
08,54 Ponte della Musica (Foro Italico/Via Guido Reni)
09,13 Ponte Duca d'Aosta (Stadio Olimpico)
09,93 Ponte Milvio
Grazie!Tabella utilissima. :thumleft:
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Romani, all'appello !

Messaggio da MarcelloS. »

Quante camminate di vacanze romane per me anche in quella tabella!!! :wink: :wink: :wink:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:96 (2 ritiri)
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Tandoori
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Re: Romani, all'appello !

Messaggio da Tandoori »

Di solito mi spertico lungo i ponti del Laurentino 38 sino a tagliare la Colombo (da sotto) all'altezza di eur roma...
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Screwy
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R: Romani, all'appello !

Messaggio da Screwy »

Io di solito corro a villa pamphili :) una meraviglia tanto verde, tanto spazio, fontanelle c è tutto

Inviato dal mio MT11i con Tapatalk 2
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maumau1
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Re: R: Romani, all'appello !

Messaggio da maumau1 »

Screwy ha scritto:Io di solito corro a villa pamphili :) una meraviglia tanto verde, tanto spazio, fontanelle c è tutto

Inviato dal mio MT11i con Tapatalk 2
....anche tanto duro correre a Villa Pamphili :wink:
Maurizio
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Claudio
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Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
Località: Roma

Re: Romani, all'appello !

Messaggio da Claudio »

SOLAAAAAAAAA per te Santa Croce sara' Dura aahahaahahahahaha
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!

Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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maumau1
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Località: Roma (proveniente da Martano - Le)

Re: Romani, all'appello !

Messaggio da maumau1 »

Claudio ha scritto:SOLAAAAAAAAA per te Santa Croce sara' Dura aahahaahahahahaha
:culone:
Maurizio

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