Romani, all'appello !

[leonardhomer]

Romani, ci riproviamo?!?

[Claudio]

Io corro ogni tanto all Eur ,adoro girare per il laghetto !!!!!

[-Francesco-]

Io corro principalemente al laghetto:preferisco le 5.45 del mattino, ma per una volta potrei fare un'eccezione!

[Claudio]

Io corro principalemente al laghetto:preferisco le 5.45 del mattino, ma per una volta potrei fare un'eccezione!

E' ? 5.45 ? ehehheeheheh ,bona corsa France'

[leonardhomer]

Io corro principalemente al laghetto:preferisco le 5.45 del mattino, ma per una volta potrei fare un'eccezione!

E' ? 5.45 ? ehehheeheheh ,bona corsa France'

Anche io di solito a quell'ora, però un po' più lento di te :P

Si era detto una domenica al centro, per farci una tapasciata tutti insieme!

[sasa']

dunque, dietro il policlinico di tor vergata. la zona è quella con la ciclabile dove corrono su asfalto, ma si sviluppa INTORNO ad una serie di percorsi su sterrato, peraltro puliti e ben frequentati ( non tristi e desolati, neppure troppo affollati). Considera che in mezzo c'è la croce dedicata G.Paolo II, dove tempo fa avevano messo anche la tendopoli. non so se hai afferrato la location. Saranno 3 KM in tondo. Uno deve andare alla scoperta, ma sono percorsi troppo semplici non puoi perderti

Grazie per le info, la prossima volta che passerò di là proverò i sentieri.

Io durante la settimana vado al parco di via Lemonia (Acquedotti) - con variante Osteria del Curato / Quarto Miglio - o allo stadio Nando Martellini; la domenica, invece, per i lunghi ho tre "direzioni principali" con variazioni a seconda del tipo di allenamento, partendo sempre dall'Appio Claudio:
1) Tuscolana - Ciclabile Palmiro Togliatti - Parco Tor Tre Teste (giro che varia fra 3 e 6 km) - Ciclabile Palmiro Togliatti - Tuscolana
2) Tuscolana - Viale Ciamarra - Tor Vergata (con salita opzionale a Frascati per aumentare km e salite) - Tuscolana
3) Tuscolana - S. Giovanni - Colosseo - (eventuale giro per il centro) - Caracalla - Porta San Sebastiano - Appia Antica - Tuscolana

[mayò]

io romanord - est ....generalmente parto dal parco delle valli...ciclabile lungo il fume aniene ..villa ADa e ritorno alla base

[Lucio_74]

Io da Aprile a Settembre corro tutte le sere (inizio alle 18:30 - 19:00 circa) a Villa Ada (zona Nord) se c'è qualcuno del forum si faccia vivo !

[LaRana]

Ciao, io sono di Trastevere e corro quasi sempre a Villa Pamphili, tranne il sabato e la domenica in cui preferisco un bel giro per il centro la mattina presto

[leonardhomer]

Ciao, io sono di Trastevere e corro quasi sempre a Villa Pamphili, tranne il sabato e la domenica in cui preferisco un bel giro per il centro la mattina presto

Dai che ho trovato un compagno per qualche uscita!
Dimmi che sei lento come me ti prego