Un saluto a tutti da Lucca.

[Secco]

Ciao a tutti, mi chiamo Paolo (Secco) sono di Lucca, ho 41 anni, 1,84 cm per 68 kg e sono Runner per passione.
Corro da sempre, anche se dopo quattro anni di inattività (causa tendinosi non grave al tendine d’achille destro) nell’estate del 2010 spronato da un amico, piano piano ho ricominciato a correre.
Fino a fine ottobre per prudenza mi limitavo a due uscite settimanali di 4/5 km, per poi da novembre aumentare le uscite e arrivare a febbraio con due o tre uscite settimanali tra i 7/10 km e il lungo nel fine settimana tra i15/22 Km.
Questi sono i miei pb realizzati da novembre a oggi….. modesti:
5 km 23:41 passo 4:43
10km 48:30 passo 4:51
15 km 1:15:50 passo 5:04

In passato correvo 4 volte a settimana con uscite di 8/10 km e raramente di 12.
I probemi che mi si riproponevano ai tendini d’achille con l’aumento dei carichi di lavoro e che mi portavo dietro da una vita “sembra” siano risolti grazie all’utilizzo di un plantare sportivo che utilizzo dai primi di gennaio dopo una visita da un bravo podiatra.
Mi ero messo in testa di fare un paio di mezze qui in toscana, ma purtroppo mercoldi 23 febbraio durante un uscita, intorno al settimo chilometro ho avvertito una forte spasmo con dolore alla parte medio bassa del polpaccio destro.
Li per li preso dalla psicos ho temuto per il tendine d’achille, ma per fortuna (si fa per dire) si è trattato di uno stiramento.
Dopo 18 giorni di inattività e 7 sedute di massaggi tutto sembrava risolto, quindi prima di ripartire per bene avevo deciso (insieme al massaggiatore) di fare tre uscite leggere per valutare con esattezza il mio stato.
Il 13 marzo ho fatto 4,2 km passo 5,30. esito ok
Il 17 Marzo 5 km passo 4:50 ( stavo bene e sono andato in progressione ) esito ok.
Domenica 20 marzo dopo 2 km passo 5:10, (maremma bona) mi sono dovuto fermare perché mi sono ritrovato punto a capo con lo stesso problema di prima.
Stamattina ho fissato un ecografia presso un centro sportivo, mercoldi faccio un massaggio, e dopo l’esito dell’eco vedrò il da farsi.
Bè…mi girano un sacco…. ma ci posso far poco.
Vedremo.
Complimenti per il forum e un saluto a tutti.
Ciao.
Paolo.

[Ale57]

Benvenuto.
Ciao lucchese. Qui ci sono un paio di persone "importanti" di Lucca (beh, Lei è di Lucca e lui di Vercelli )

[runningmamy]

Ciao Paolo, auguri per una pronta ripresa, e buone corse!

[marcj 335]

Benvenuto tra noi uomo di Lucca.

[Augusto Ronchi]

Benvenuto e continua così .....gran bella città Lucca

[zonzar]

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Corri secco!!! Benvenuto!

[giusamlea]

Ciao Paolo io mi chiamo Giuseppe ho 37 anni e sono di Altopascio . Anche io per passione corro da 5 anni ma da 1 mese circa sono fermo per un'infiammazione al tendine popliteo sx. Dopo varie ecografie , laser e visite ora ho iniziato la tecar terapia. Speriamo bene non ce la faccio più a stare fermo. Ciao a presto e..........facciamoci coraggio a vicenda!!!!!!!!

[moon182]

ciao e benvenuto secco!

[rennino]

benvenuto Secco....e in bocca al lupo!!

[sberla]

Ciao e ben arrivato