Maratona di Roma 18/03/2012

[Panormitanus]

Io ho corso stamattina per 35 km sotto il sole Ho sentito anche caldo

[tolly]

Io ho corso stamattina per 35 km sotto il sole Ho sentito anche caldo

Tu lo sai che ti odio profondamente?
A parte gli scherzi, ma sto rosicando troppo: stamattina mi sono alzate alle 7 x fare colazione, sono uscita alle 10 x fare il lungo e, sebbene avessi messo le viti sotto le scarpe, sono dovuta tornare indietro dopo 200 metri x quanto si scivolava! Ho riprovato alle 12: leggermente meglio ma ancora strade impraticabili x cui dopo 3 km son rientrata anche perche' ero cosi' arrabbiata che mi era passata la voglia di correre forse in centro la situazione e' migliore ma qui da me non si puo' correre. Ora quando lo faccio 'sto lungo? Ma perche' la maratona che piu' amo e' sempre quella che piu' mi fa penare?

[dilar2001]

A Roma oggi, una bellissima giornata, mica solo a Palermo...ahahah
stamane era programmato il "lungo" di almeno 32 km. dopo l'annullamento della gara del Giro di Bracciano di 34 km. Fortunatamente, grazie al suggerimento dell'amico Rickychecorre, ho aderito ad una bellissima iniziativa degli Amatori Villa Pamphili, meglio conosciuti come "I ramarri"......
Ebbene, aldilà della bellissima e foltissima partecipazione (eravamo oltre 40 persone) mediante la quale ho avuto il piacere di conoscere il loro Presidente e molti componenti del Gruppo, oltre a salutare altri amici del RunningForum (FisioAndrea, Drogato di Endorfina, Dago67, Gravity e Bustik).
Ne è uscito fuori un "lunghissimo" di 37,5 km. in 3 ore e 25 minuti con una media di 5' e 28" a Kilometro. Sono Soddisfattisimo !!!
Maratona di Roma ....Arrivoooooooooooooooooo !!!

[dago67]

Ciao Dilar.
IO mi sono fermato a 33, e cmq soddisfatto.
Ci mettiamo d'accordo poi per il Lungo della Roma Ostia.
Un saluto

[dilar2001]

Ciao Dilar.
IO mi sono fermato a 33, e cmq soddisfatto.
Ci mettiamo d'accordo poi per il Lungo della Roma Ostia.
Un saluto

ciao dago, scusami ma non ricordavo il tuo nick ed ho subito aggiornato il mio messaggio....
Per Ostia sto valutando se dopo 4 lunghi da 27 / 27 / 32 e 37,5 sia necessario fare un ennesimo lungo da 32 oppure posso accontentarmi di farne 26 domenica prossima, poi "solo" 22/24 alla Roma Ostia per poi passare allo "scarico" .
anzi ne approfitto per chiedere un consiglio ai forumendoli !!!

[micinosoft]

Bentornate gambette mie
Dopo due settimane di passione dopo la donazione di sangue di martedì scorso, oggi ho finalmente ritrovato un buon feeling con le mie gambe.
Certo, non sono ancora al 100%, ma non mi lamento: 20 Km abbastanza tranquilli (ho sofferto più di testa che di gambe) con gli ultimi 5km i più veloci.
Il tutto ad una media di 5'40" (che vorrei tanto fosse il mio ritmo maratona ) Per oggi non volevo chiedere di più.
Domenica prossima lunghissimo saltato questa settimana, inframmezzato dal corriamo al collatino (10 Km per arrivare + 10 Km di corsa + ritorno ad libitum...)

[micinosoft]

Io ho corso stamattina per 35 km sotto il sole Ho sentito anche caldo

Tu lo sai che ti odio profondamente?
A parte gli scherzi, ma sto rosicando troppo: stamattina mi sono alzate alle 7 x fare colazione, sono uscita alle 10 x fare il lungo e, sebbene avessi messo le viti sotto le scarpe, sono dovuta tornare indietro dopo 200 metri x quanto si scivolava! Ho riprovato alle 12: leggermente meglio ma ancora strade impraticabili x cui dopo 3 km son rientrata anche perche' ero cosi' arrabbiata che mi era passata la voglia di correre forse in centro la situazione e' migliore ma qui da me non si puo' correre. Ora quando lo faccio 'sto lungo? Ma perche' la maratona che piu' amo e' sempre quella che piu' mi fa penare?

Mi dispiace Anto... Se ti può consolare, anche io ho spostato il mio lunghissimo alla prossima settimana.... magari tu riesci anche a farlo durante la settimana

[Mad Shark]

Oggi anche io , dopo mesi di latitanza sono tornato a macinare un pò di km...da novembre ad oggi la distanza più lunga è stata la mezza corsa 2 settimane fa....ma oggi mi son messo in tasca i miei bei 30 km bene

A parte gli scherzi, ma sto rosicando troppo: stamattina mi sono alzate alle 7 x fare colazione, sono uscita alle 10 x fare il lungo e, sebbene avessi messo le viti sotto le scarpe, sono dovuta tornare indietro dopo 200 metri x quanto si scivolava! Ho riprovato alle 12: leggermente meglio ma ancora strade impraticabili x cui dopo 3 km son rientrata anche perche' ero cosi' arrabbiata che mi era passata la voglia di correre forse in centro la situazione e' migliore ma qui da me non si puo' correre. Ora quando lo faccio 'sto lungo? Ma perche' la maratona che piu' amo e' sempre quella che piu' mi fa penare?

bisognerebbe inventare un sistema tipo un phon a lunga gettata montato in testa che scioglie neve e ghiaccio dove si andrà a mettere i piedi.....il problema è : come si fa per la prolunga della corrente ?

[fisioandrea]

A Roma oggi, una bellissima giornata, mica solo a Palermo...ahahah
stamane era programmato il "lungo" di almeno 32 km. dopo l'annullamento della gara del Giro di Bracciano di 34 km. Fortunatamente, grazie al suggerimento dell'amico Rickychecorre, ho aderito ad una bellissima iniziativa degli Amatori Villa Pamphili, meglio conosciuti come "I ramarri"......
Ebbene, aldilà della bellissima e foltissima partecipazione (eravamo oltre 30 persone) mediante la quale ho avuto il piacere di conoscere il loro Presidente e molti componenti del Gruppo, oltre ad altri amici del RunningForum (FisioAndrea, Drogato di Endorfina, Dago67, Gravity e Bustik).
Ne è uscito fuori un "lunghissimo" di 37,5 km. in 3 ore e 25 minuti con una media di 5' e 28" a Kilometro. Sono Soddisfattisimo !!!
Maratona di Roma ....Arrivoooooooooooooooooo !!!

ammazza come sgambettavi al 30esimo.

io ne ho fatti 32 stramazzando all'ultimo km

[B G]

Io ho corso stamattina per 35 km sotto il sole Ho sentito anche caldo

Tu lo sai che ti odio profondamente?
A parte gli scherzi, ma sto rosicando troppo: stamattina mi sono alzate alle 7 x fare colazione, sono uscita alle 10 x fare il lungo e, sebbene avessi messo le viti sotto le scarpe, sono dovuta tornare indietro dopo 200 metri x quanto si scivolava! Ho riprovato alle 12: leggermente meglio ma ancora strade impraticabili x cui dopo 3 km son rientrata anche perche' ero cosi' arrabbiata che mi era passata la voglia di correre forse in centro la situazione e' migliore ma qui da me non si puo' correre. Ora quando lo faccio 'sto lungo? Ma perche' la maratona che piu' amo e' sempre quella che piu' mi fa penare?

Mi dispiace
Io oggi alle 12 sono uscito e ho fatto 12km in progressione.
Ero con un mio amico, alcuni tratti si scivolava, altri sulla neve, alla fine ci siamo divertiti.
Un ragazzo che portava a spasso il cane, mentre ci ha visti cercare in corsa tra il ghiaccio qualche punto di neve che reggesse ci ha guardato scioccato e ridendo ha detto: "Voi due siete pazzi!"
Sono molto soddisfatto.