Maratona di Roma 18/03/2012

[claudio_c]

I 35 km li faró il 18 marzo....nel mio personale programma non sono contemplati lunghi oltre i 30k se non "accompagnati" da un pettorale

[gnr]

Buongiorno a tutti ,mi chiamo Mirco Ricci e vorrei fare la mia prima maratona (Roma 18/03/2012) .
Sono di Ravenna e per ora non ho nessuno con cui andare,è la mia prima esperienza di Maratona e sono un pò intimorito .
per ora i miei tempi sui 10 km 50,10 21 km 1,57 e propio questa domenica comincio con i lunghi ,25 km .
Vorrei sapere se qualcuno delle mie parti Ravenna Cesena Forlì Rimini potrebbe mettersi in contatto con mè per andare insieme,
o se ci fosse una gita organizzata con pulman.
Ringrazio sinda ora chiunque possa darmi una mano.

Se non dovesse spuntare qualche gita della tua zona, potresti provare a contattare la societa' Avis Torino
http://www.fidal.it/societa/AVIS-TORINO/TO049
so che hanno prenotato in albergo a Roma da venerdi sera a lunedi mattina, con loro trovi nuovi amici esperta di maratona ma anche visite guidate, persone che vanno a vedere Italia-Scozia il giorno prima, ecc.

[flash gordon]

eccola l'ho trovata!!dove alloggiate ragazzi??è la mia prima maratona. ho già prenotato l'hotel perchè ho trovato un'offerta su internet ma volevo sapere gli altri dove sono e s ci incontriamo per chiacchierare un pò o magari sabato sera cenare insieme. io alloggio vicino la stazione tiburtina perchè arrivo con il treno fino a li

[panico71]

eccola l'ho trovata!!dove alloggiate ragazzi??è la mia prima maratona. ho già prenotato l'hotel perchè ho trovato un'offerta su internet ma volevo sapere gli altri dove sono e s ci incontriamo per chiacchierare un pò o magari sabato sera cenare insieme. io alloggio vicino la stazione tiburtina perchè arrivo con il treno fino a li

Anche ioooo hotel new gemini?

[micinosoft]

Ancora grondante di sudore ( ho magnato e me so' fatto pure na sana pennica ), scrivo il mio allenamento di oggi, dedicato alla maratona di Roma...

Portato a casa il secondo lunghissimo, da 32 Km, ma che sofferenza ragazzi,...dopo il primo fatto gennaio, in cui mi sentivo una favola, oggi, dopo il 25° Km (a essere ottimisti), è stato pura sofferenza: è vero che mentre il primo l'ho fatto in compagnia di Tolly , questo l'ho fatto con B G, e la differenza è lapallissiana (si scherza caro B G ), fatto sta che a gennaio ero arrivato alla fine senza particolari sofferenze e tenendo un buon ritmo (5'40"), questa volta alla fine la media è stata più alta (5'55"), ma in particolare mi sentivo molto più stanco alla fine... Vorrà dire che (come sempre) questa Maratona di Roma, come viene viene... la userò al massimo come lunghissimo per quella di Milano...

[Nico82]

Ancora grondante di sudore ( ho magnato e me so' fatto pure na sana pennica ), scrivo il mio allenamento di oggi, dedicato alla maratona di Roma...

Portato a casa il secondo lunghissimo, da 32 Km, ma che sofferenza ragazzi,...dopo il primo fatto gennaio, in cui mi sentivo una favola, oggi, dopo il 25° Km (a essere ottimisti), è stato pura sofferenza: è vero che mentre il primo l'ho fatto in compagnia di Tolly , questo l'ho fatto con B G, e la differenza è lapallissiana (si scherza caro B G ), fatto sta che a gennaio ero arrivato alla fine senza particolari sofferenze e tenendo un buon ritmo (5'40"), questa volta alla fine la media è stata più alta (5'55"), ma in particolare mi sentivo molto più stanco alla fine... Vorrà dire che (come sempre) questa Maratona di Roma, come viene viene... la userò al massimo come lunghissimo per quella di Milano...

Eh già, ormai il periodo di carico sta finendo, quel che è fatto è fatto e bisogna solo sperare di non sballare col ritmo!!! A Roma punto a stare sotto le 3:20, ma dal lunghissimo di settimana prox (37 km) capirò se posso puntare anche ad avvicinarmi alle 3:15 o se è meglio che parto schiscio e accellero in chiusura...l'ultimo LL da 32 km l'ho portato a casa a 4'40'' min/km e stavo ancora decentemente, sperem in ben!

[micinosoft]

Ancora grondante di sudore ( ho magnato e me so' fatto pure na sana pennica ), scrivo il mio allenamento di oggi, dedicato alla maratona di Roma...

Portato a casa il secondo lunghissimo, da 32 Km, ma che sofferenza ragazzi,...dopo il primo fatto gennaio, in cui mi sentivo una favola, oggi, dopo il 25° Km (a essere ottimisti), è stato pura sofferenza: è vero che mentre il primo l'ho fatto in compagnia di Tolly , questo l'ho fatto con B G, e la differenza è lapallissiana (si scherza caro B G ), fatto sta che a gennaio ero arrivato alla fine senza particolari sofferenze e tenendo un buon ritmo (5'40"), questa volta alla fine la media è stata più alta (5'55"), ma in particolare mi sentivo molto più stanco alla fine... Vorrà dire che (come sempre) questa Maratona di Roma, come viene viene... la userò al massimo come lunghissimo per quella di Milano...

Eh già, ormai il periodo di carico sta finendo, quel che è fatto è fatto e bisogna solo sperare di non sballare col ritmo!!! A Roma punto a stare sotto le 3:20, ma dal lunghissimo di settimana prox (37 km) capirò se posso puntare anche ad avvicinarmi alle 3:15 o se è meglio che parto schiscio e accellero in chiusura...l'ultimo LL da 32 km l'ho portato a casa a 4'40'' min/km e stavo ancora decentemente, sperem in ben!

Allora in bocca al lupo..

[tolly]

Caro marco, mi hai mollato x frequentare quel ragazzaccio che non si fa vedere ai raduni
Io stamattina 34 km in solitaria casa-pieno centro- casa! Fino al 25 esimo non e' andata male, ero bella pimpante e mi divertivo. Che emozione passare dai "luoghi" della maratona: piazza del popolo, via del corso ( quanta gente, dovevo fare slalom), piazza navona, piazza venezia, fori imperiali, il COLOSSEO, fontana di trevi, piazza di spagna.. E poi il salitone a villa borghese, il pincio.... Che meraviglia! Ho ancora gli occhi pieni di bellezza! Certo che il ritorno e' stata una vera sofferenza, mi saro' fermata 50 volte giustificandomi con le scuse + ignobili ! Certo i dolorini alle gambe si fanno ancora sentire...speriamo bene!

[micinosoft]

Beh, io e B G eravamo indecisi se correre intorno a Torraccia (Centrale del Latte) oppure al Tecnopolo di Tiburtina.... alla fine siamo stati nella seconda meta che non invidia nulla ai posti dove sei stata tu, vero B G? ( ).
La prossima volta vieni anche tu con noi!!


PS: mi fa piacere leggere che ti è andata bene

[tolly]

Primo: caro marco hai letto male...e' andata bene si' ma fino al 25esimo...
Secondo: conosco + o - il posto dove avete corso....bellissimo x carita' ma se volete questa pink con voi al prossimo lunghissimo si va in centro!!