Maratona di Roma 18/03/2012

[mitjons]

stamattina ho fatto l'ultimo lunghetto di 25 km partendo da villa borghese: quindi tutto in pieno centro....vi dico solo che su via dei fori imperiali ci sono le scritte per terra relative alle griglie (top, elite...) già solov ederle mi ha messo addosso un'adrenalina...
Roma oggi è una meraviglia, la primavera la rende ancora più bella...e ci sta aspettando

ma come funziona il discorso griglie? in base al pettorale? in effetti io dovrei partire da una griglia, ma come faccio a capire da dove?

Dietro l'arco ci sono gli ingressi delle griglie ti fanno entrare solo se hai il pettorale giusto, è molto semplice,

[claudio_c]

stamattina ho fatto l'ultimo lunghetto di 25 km partendo da villa borghese: quindi tutto in pieno centro....vi dico solo che su via dei fori imperiali ci sono le scritte per terra relative alle griglie (top, elite...) già solov ederle mi ha messo addosso un'adrenalina...
Roma oggi è una meraviglia, la primavera la rende ancora più bella...e ci sta aspettando

che bello....pensa che fra 2 settimane a quest'ora staremo tutti festeggiando

[dilar2001]

stamattina ho fatto l'ultimo lunghetto di 25 km partendo da villa borghese: quindi tutto in pieno centro....vi dico solo che su via dei fori imperiali ci sono le scritte per terra relative alle griglie (top, elite...) già solov ederle mi ha messo addosso un'adrenalina...
Roma oggi è una meraviglia, la primavera la rende ancora più bella...e ci sta aspettando

ero anche io lì verso le 10.30 e tu a che ora sei passata ??

[micinosoft]

Io oggi, invece di correre... bel giretto il bdc. 50 Km senza particolari problemi (il percorso quasi tutto pianeggiante )

[cisky]

@panico71: ho anch'io finito i miei 36k a circa 3h:07 e come te sono indeciso sul da farsi. Se cioè buttarmi a capofitto a correre per le 3h:30 (con ADB) oppure tentare una tattica un po' più conservativa. E' la mia seconda maratona. Nella prima ho sofferto come un matto gli ultimi 10 Km. Vorrei evitare di trasformare di nuovo in una odissea quell'ultimo tratto di strada.
Al momento opto per un'andatura intorno ai 5:05 al km perlomeno fino alla mezza. Poi chissà. se non te la sentissi di aggregarti sin da subito ad ADB potremmo iniziare a farla assieme. Penso sia importante avere qualcuno accanto almeno per una parte dei 42K.

@ADB: solo per sapere, ma tu partirai ad un'andatura tale da recuperare il gap iniziale tra sparo e passaggio sotto la partenza oppure farai un'andatura da 5'/km basandoti sul real time? Perché se parti spedito dovendo recuperare come minimo 3-4 min allora le mie poche speranze di agganciarmi a te svaniscono.
Cisky

[palumboracing]

Io mi aggrego al passo di 5.05

E' la mia prima MARATONA
Ho fatto solo la 10km fino adesso.

[ADB]

@panico71: ho anch'io finito i miei 36k a circa 3h:07 e come te sono indeciso sul da farsi. Se cioè buttarmi a capofitto a correre per le 3h:30 (con ADB) oppure tentare una tattica un po' più conservativa. E' la mia seconda maratona. Nella prima ho sofferto come un matto gli ultimi 10 Km. Vorrei evitare di trasformare di nuovo in una odissea quell'ultimo tratto di strada.
Al momento opto per un'andatura intorno ai 5:05 al km perlomeno fino alla mezza. Poi chissà. se non te la sentissi di aggregarti sin da subito ad ADB potremmo iniziare a farla assieme. Penso sia importante avere qualcuno accanto almeno per una parte dei 42K.

@ADB: solo per sapere, ma tu partirai ad un'andatura tale da recuperare il gap iniziale tra sparo e passaggio sotto la partenza oppure farai un'andatura da 5'/km basandoti sul real time? Perché se parti spedito dovendo recuperare come minimo 3-4 min allora le mie poche speranze di agganciarmi a te svaniscono.
Cisky

Ovviamente sul Real Time! diversamente non avrebbe senso. Andatura 4'/58'' perché ci sono i famosi 195 metri finali. A 5/Km si finisce in 3h31'...ma noi vogliamo il 3h29'59'

[tolly]

stamattina ho fatto l'ultimo lunghetto di 25 km partendo da villa borghese: quindi tutto in pieno centro....vi dico solo che su via dei fori imperiali ci sono le scritte per terra relative alle griglie (top, elite...) già solov ederle mi ha messo addosso un'adrenalina...
Roma oggi è una meraviglia, la primavera la rende ancora più bella...e ci sta aspettando

ma come funziona il discorso griglie? in base al pettorale? in effetti io dovrei partire da una griglia, ma come faccio a capire da dove?

@gnicchino: guarda qui:
http://www.maratonadiroma.it/it/3/regol ... #pettorale

A proposito chi partirà dalla griglia C (la penultima)?? sarebbe bello almeno aspettare la partenza insieme...è il momento di maggior ansia per me e mi piacerebbe condividerlo con qualcuno..
@dilar: io un pò più tardi: siamo arrivati a villa borghese alle 11.30, ho fatto un bel giro lì e poi sono scesa, direi non prima delle 12.15 ma su via dei fori imperiali ci son passata più volte... c'era nache la sfliata sudamericana, tu l'hai vista?

[B G]

Io sono in area D, dove si trova? A viale Manzoni?

[Podistica San Damaso]

Visto come sto soffrendo gli ultimi allenamenti sto pensando che questa sara' la mia prima e ultima maratona. Pero' aspetto di arrivare al traguardo il 18 prima di parlare.

Oggi al 34km le gambe sembravano pezzi di legno e mentre facevo la doccia ho pianto dai crampi....
pero' l'emozione e i brividi che hai all'arrivo, dopo i 42km e 195mt, penso valgano tutto questa faticata