Maratona di Roma 18/03/2012
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
Claudio
- Top Runner
- Messaggi: 6033
- Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
- Località: Roma
Re: Maratona di Roma 18/03/2012
A COREEEEEEEE de LATTAAAAAA pure tu ti ci metti ???? La fifarella te la faccio veni io il 6 Maggio ahahahahaahahahahah
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
-
Cooper
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 720
- Iscritto il: 2 nov 2009, 21:25
- Località: Perugia
Re: Maratona di Roma 18/03/2012
...CIAO claudiè!!Claudio ha scritto:A COREEEEEEEE de LATTAAAAAA pure tu ti ci metti ???? La fifarella te la faccio veni io il 6 Maggio ahahahahaahahahahah
No...è che la mi mogliettina m'ha fatto fa il carico di carboidrati!
Ieri sera maltajati coi ceci...e ho esagerato
Ma sabato 17 ci beccamo all'expo...nooo??
.......posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni.....(Oscar Wilde)
10 km.....44'47"
21,097 km.....1h37'08"
30 km.....2h31'50"
42,195 km.....3h38'54"
10 km.....44'47"
21,097 km.....1h37'08"
30 km.....2h31'50"
42,195 km.....3h38'54"
-
enzetto
- Mezzofondista
- Messaggi: 51
- Iscritto il: 3 dic 2011, 14:45
- Località: Ospedaletto Euganeo (PD)
Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Pure io mo sto messo un po cosi' ... 
.... 
Ora appena sale un po la temperatura vado a sparami .... 16km ritmo maratona per memorizzare il ritmo ... anche se son convinto che staro' 15 sec. sotto per natura.
.... Ora appena sale un po la temperatura vado a sparami .... 16km ritmo maratona per memorizzare il ritmo ... anche se son convinto che staro' 15 sec. sotto per natura.
1/2 Padova 2011 1:52:54
Venezia 2011 4:16:00
2012=> Roma 4:10:15 - Padova 4:15:00
2010=>751km - 2011=>1491km
Venezia 2011 4:16:00
2012=> Roma 4:10:15 - Padova 4:15:00
2010=>751km - 2011=>1491km
-
dilar2001
- Guru
- Messaggi: 4419
- Iscritto il: 11 mag 2010, 17:29
- Località: Roma Centro
Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Mi hanno appena comunicato il n. di pettorale: 8363. Più tardi, visto che adesso sono impossibilitato aggiornerò i dati della tabella. . .
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
-
Claudio
- Top Runner
- Messaggi: 6033
- Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
- Località: Roma
Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Credo di esserci ,il pettorale lo ritiro venerdi credo , Brava la Signora devi da Magna' lo voi capi' !!!!! spero solo che non faccia troppo caldo altrimenti so azzi !!!!Cooper ha scritto:...CIAO claudiè!!Claudio ha scritto:A COREEEEEEEE de LATTAAAAAA pure tu ti ci metti ???? La fifarella te la faccio veni io il 6 Maggio ahahahahaahahahahah
No...è che la mi mogliettina m'ha fatto fa il carico di carboidrati!
Ieri sera maltajati coi ceci...e ho esagerato
Ma sabato 17 ci beccamo all'expo...nooo??
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
-
Claudio
- Top Runner
- Messaggi: 6033
- Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
- Località: Roma
Re: Maratona di Roma 18/03/2012
dilar2001 ha scritto:Mi hanno appena comunicato il n. di pettorale: 8363. Più tardi, visto che adesso sono impossibilitato aggiornerò i dati della tabella. . .
che bravo il Piacione
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
-
Biccio72
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 852
- Iscritto il: 23 set 2008, 8:17
Re: Maratona di Roma 18/03/2012
se qualcuno mi vuole inserire nella tabella
Biccio72 Fabrizio 8345 migliorare il mio 4h15min
Biccio72 Fabrizio 8345 migliorare il mio 4h15min
Il miracolo non è essere giunto al traguardo, ma aver avuto il coraggio di partire.
28/11/2011 87,5 kg
15/02/2012 81,8 kg
21/04/2012 77,2 kg
28/11/2011 87,5 kg
15/02/2012 81,8 kg
21/04/2012 77,2 kg
-
micinosoft
- Guru
- Messaggi: 4247
- Iscritto il: 4 set 2009, 15:18
- Località: Roma
Re: Maratona di Roma 18/03/2012
RAga'.. me sento stanco... però me sento anche du gambe come due bolidi!!!
Dai che ci siamo quasi!! Domenica 15/17 Km e poi qualcosina tranquilla e tanto riposo per arrivare a domenica belli carichi!!!!!!!!!!!!!!!
Dai che ci siamo quasi!! Domenica 15/17 Km e poi qualcosina tranquilla e tanto riposo per arrivare a domenica belli carichi!!!!!!!!!!!!!!!
P.B.
10K: 00:46:28 (Tiburtino 2013)
21K: 01:42:47 (RomaOstia 2014)
34K: 03:00:36 (Bracciano 2014)
42K: 03:50:35 (Roma2014)
10K: 00:46:28 (Tiburtino 2013)
21K: 01:42:47 (RomaOstia 2014)
34K: 03:00:36 (Bracciano 2014)
42K: 03:50:35 (Roma2014)
-
Claudio
- Top Runner
- Messaggi: 6033
- Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
- Località: Roma
Re: Maratona di Roma 18/03/2012
micinosoft ha scritto:RAga'.. me sento stanco... però me sento anche du gambe come due bolidi!!!
Dai che ci siamo quasi!! Domenica 15/17 Km e poi qualcosina tranquilla e tanto riposo per arrivare a domenica belli carichi!!!!!!!!!!!!!!!
Li voglio vede' sti Bolidi il 18 ahahahhahaahahah ,Marcoli' meglio lenti ed arrivare che veloci e scoppiare eheheheh
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
-
tolly
- Top Runner
- Messaggi: 6507
- Iscritto il: 13 lug 2009, 11:47
- Località: Roma
Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Ma solo io mi sento stanchissima e con due legnetti al posto delle gambe? Sono due allenamenti che non porto fino in fondo e che comunque faccio con una fatica immane... Le gambe stanche, il fiato corto e tanta voglia di dormire x un mese... Vabbe' me lo dico da sola: "annamo bene...."