Maratona di Roma 18/03/2012

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Podistica San Damaso

Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da Podistica San Damaso »

Franz67 ha scritto:
ADB ha scritto:Non potendo fare una preparazione adeguata farò il Pacermaker ad un'andatura tranquilla che mi permetterà di allenarmi per una maratona di fine aprile.
Chi vorrà potrà seguirmi per le 3h15'
....andatura tranquilla



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.....in bici va bene lo stesso????
Podistica San Damaso

Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da Podistica San Damaso »

Il certificato medico adesso x le gare Fidal serve sempre con la dicitura Atletica Leggera
lo spiegano sul sito Podisti.net ora lo riporto....
http://www.podisti.net/2010/index.php?o ... &Itemid=95
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Franz67
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Maratona di Roma 2012

Messaggio da Franz67 »

Podistica San Damaso ha scritto:
Franz67 ha scritto: ....andatura tranquilla



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.....in bici va bene lo stesso????
per me anche in bici è un bell'impegno :D


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Claudio
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Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da Claudio »

A rega' a sto giro sta benedetta Maratona Romana me la vojo sbrana ,me devio inventa' qualcosa e' allucinante che non vado mai sotto le 4 ore !!! Sara' L emozione ,sara' che conosco i singoli san Pietrini ,sara' pure che so na schiappa , io a sto giro ce riprovo ,e se me dice male se vede che ' e' destino ,che sta maratona non me ama e sti bip io allora la Tradisco altrove eehehheehheheheh.Su su segnateve che altrimenti corro da solo .........
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18 Maratone ne mancano 2 !!!

Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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Mistermind
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Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da Mistermind »

Podistica San Damaso ha scritto:Il certificato medico adesso x le gare Fidal serve sempre con la dicitura Atletica Leggera
lo spiegano sul sito Podisti.net ora lo riporto....
http://www.podisti.net/2010/index.php?o ... &Itemid=95

Comunque a Venezia non è stato necessario, basta inviare la dichiarazione del presidente di società.
Non posso cambiare la direzione del vento, ma posso sistemare le vele in modo da raggiungere la mia destinazione.(Jimmy Dean)
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fisioandrea
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Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da fisioandrea »

Mistermind ha scritto:
Podistica San Damaso ha scritto:Il certificato medico adesso x le gare Fidal serve sempre con la dicitura Atletica Leggera
lo spiegano sul sito Podisti.net ora lo riporto....
http://www.podisti.net/2010/index.php?o ... &Itemid=95

Comunque a Venezia non è stato necessario, basta inviare la dichiarazione del presidente di società.
e in ogni caso basta farsi cambiare la disciplina tornando dal medico sportivo che ha fatto il certificato. un scocciatura ma in effetti "podismo" nun se pò sentì....
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Claudio
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Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da Claudio »

maumau1 ha scritto:Io invece ci sarò :thumleft: :thumleft:





ao a sto giro c ho na bella surprise per te ,caro il Mio Solaaaa !!!! Aspetta e vedrai ehheheheh














a fare tifo e svegliare Claudio :zzz: :azz: :mrgreen:
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Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da MarcelloS. »

Mandata ultima parte di documentazione ieri, e poco fa ......

Caro MARCELLO S.
la tua iscrizione alla XVIII Maratona di Roma 2012 è completa.
Quando ti sarà assegnato il pettorale potrai scaricare la lettera di conferma necessaria per il ritiro consultando la tua area riservata sul sito http://www.maratonadiroma.it.

Cordiali saluti,
Staff Maratona di Roma


:thumleft:

:beer: :beer: :beer:
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21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:96 (2 ritiri)
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Claudio
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Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da Claudio »

MarcelloS. ha scritto:Mandata ultima parte di documentazione ieri, e poco fa ......

Caro MARCELLO S.
la tua iscrizione alla XVIII Maratona di Roma 2012 è completa.
Quando ti sarà assegnato il pettorale potrai scaricare la lettera di conferma necessaria per il ritiro consultando la tua area riservata sul sito http://www.maratonadiroma.it.

Cordiali saluti,
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Spero che pioca e faccia freddo ,anvedi sto gufaccio pure a Roma ce sta ahaahahahahah
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Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da MarcelloS. »

Claudio ha scritto:
Spero che pioca e faccia freddo ,anvedi sto gufaccio pure a Roma ce sta ahaahahahahah
Sole e 15-16° in gara.
E partenza con una decina di gradi.

E' già scritto... Roma nun me tradisce mai! :beer: :thumleft:
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