MICRORADUNO - Bassano d.G. - 8 maggio 2011

[Cabaroncello]

perfetto ho già in mente qualche lavoretto anaerobico da farvi fare.....preceduto da un circuit training a base di jump squat

Ehm... mi sono accorto proprio in questo momento di essere infortunato, ho tagliato un'unghia della mano troppo corta Vengo in borghese solo per il raduno

Scusa rogeraccio se vieni in borghese e non vieni con la famiglia potresti svegliarti anche prima!

[saretta]

perfetto ho già in mente qualche lavoretto anaerobico da farvi fare.....preceduto da un circuit training a base di jump squat

Wow che bello il prof come personal trainer!!!

[Albertozan]

perfetto ho già in mente qualche lavoretto anaerobico da farvi fare.....preceduto da un circuit training a base di jump squat

Wow che bello il prof come personal trainer!!!

ridi ridi..................

[ilbordin]

Buongiorno a tutti!
Albertozan mi ha detto di questo "micro" raduno, ma causa malattia non posso muovermi da casa in determinati orari (che combaciano con il raduno )
Buon raduno e un grosso saluto a tutti! A presto!

[rogeraccio]

Scusa rogeraccio se vieni in borghese e non vieni con la famiglia potresti svegliarti anche prima!

Era una battuta vengo con mia moglie e con figlia di 2 anni , e già così devo far alzare la piccola prima delle 7, povera...

[saretta]

ridi ridi..................

aiuto.....

[mototata]

Santa Paletta, con tutta sta bella gente che va al microraduno (micro?!?) mancarlo mi dispiace tanto tanto tanto e anche di più...

@rogeraccio:mannaggia, io e mototeto dicevamo, l'altra sera fra di noi, che ci dispiace tanto non esserci, anche perchè era la volta buona per conoscerti, visto che hai saltato la pizzata nord est di gennaio, ma sarà per la Cortina Dobbiaco!

Intanto, bellissimi, buon raduno a tutti, noi vi penseremo da quel del capoluogo giuliano

[rogeraccio]

@rogeraccio:mannaggia, io e mototeto dicevamo, l'altra sera fra di noi, che ci dispiace tanto non esserci, anche perchè era la volta buona per conoscerti, visto che hai saltato la pizzata nord est di gennaio, ma sarà per la Cortina Dobbiaco!

A chi lo dici però mi rincuora il fatto che la cosa è rimandata di poco, visto che tra meno di un mese siamo a Dobbiaco e lì non mi sfuggite mica...

[Cabaroncello]

Per tutti quelli che devono macinare km,
per tutti quelli che non hanno paura di svegliarsi presto di domenica,
per tutti quelli che sono interi,
per tutti quelli che sono iscritti alla Cortina-Dobbiaco,
propongo un pre-MICRORADUNO in prato santa Caterina alle alle 8meno5/meno10 per fare un primo giro del Brenta (11Km).
Poche ciacole e partenza alle ore 8 se tutto va bene alle 9, 9e5 siamo di ritorno, giusti in tempo per l'agognato e ufficiale MICRORADUNO di Bassano del Grappa. Abbiamo anche il tempo per asciugarsi dal sudore, fare un po’ di stretching e bersi un ½ litro di bevanda energetica e sistemarsi per la foto di gruppo con tutti gli altri.

Per tutti quelli che non mi conoscono indosserò per l'occasione la maglietta rossa della VeronaMarathon.

Chi vuole si aggrega, mi raccomando la puntualità.

A domenica.

[rogeraccio]

Poche ciacole e partenza alle ore 8
Chi vuole si aggrega, mi raccomando la puntualità.

E guai a chiacchierare durante il giro, risparmiate fiato.

In ogni caso mi sembra buono, così c'è la doppia scelta per chi la vive con più relax pensando più al raduno che al giro e per chi, invece, vuole fare un allenamento più tosto
Per la cronaca, io sono iscritto alla Cortina - Dobbiaco ...