MICRORADUNO - Bassano d.G. - 8 maggio 2011
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Re: MICRORADUNO - Bassano d.G. - 8 maggio 2011
eh già!
PB 42km: 3:42:04 Roma 2009
PB 21km: 2:01:11 Jesolo 2009
PB 12km: 51:36 Allenamento
PB 10km: 41:20 Allenamento
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Re: MICRORADUNO - Bassano d.G. - 8 maggio 2011
E allora ci si puo' vedere per qualche allenamento, no ?
In funzione di cosa stai preparando sappi che la mattina verso le 06.30, quattro giorni a settimana, io e il Socio siamo al semaforo di Palazzo Bonaguro per correre l'allenamento che la tabellina di Albanesi propone per la Maratona.
Facci sapere !!!
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PB 42k - 3h49'11'' - Barcellona - 13.03.16
PB 21k - 1h38'15'' - Cittadella (PD) - 27.12.15
PB 10k - 45'51" - Bassano (VI) - 11.06.11
Brevetto Monte Grappa Trail Running: | 1 | 2 | - | - | 5 | 6 | 7 | 8 | - | - |
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Re: MICRORADUNO - Bassano d.G. - 8 maggio 2011
grazie grid, volentieri!!
però più avanti perchè in realtà per ora non sto preparando niente, sto solo riprendendo dopo due anni di fermo e quindi prima di tutto devo perdere peso e riadattarmi alla corsa, quindi con ritmi blandi (6 per km) e distanze brevi (10km).
Comunque mi sto allenando tutti i giorni dal lunedi al venerdi e conto di tornare a ritmi (e peso) più decenti in 2-3 mesi
curiosità, che giro fate?
però più avanti perchè in realtà per ora non sto preparando niente, sto solo riprendendo dopo due anni di fermo e quindi prima di tutto devo perdere peso e riadattarmi alla corsa, quindi con ritmi blandi (6 per km) e distanze brevi (10km).
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Re: MICRORADUNO - Bassano d.G. - 8 maggio 2011
e poi ti suono a cartigliano e non mi vedi.....grid ha scritto:E allora ci si puo' vedere per qualche allenamento, no ?
In funzione di cosa stai preparando sappi che la mattina verso le 06.30, quattro giorni a settimana, io e il Socio siamo al semaforo di Palazzo Bonaguro per correre l'allenamento che la tabellina di Albanesi propone per la Maratona.
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...ora si corre con la mamma nel cuore ... ...e la fatica non si fa sentire...
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