Domenica 3 Aprile 2011 Montodine CR

[giampis]

Segnalo questa non competitiva denominata "31 gir da'arzen" a Montodine CR di km. 7 - 13 - 18 - 24
ritrovo palazzo benvenuti
con premio €4,00 (uovo pasquale)
senza premio €.1,50


Un grande fiume scorre tra le province di Bergamo e Cremona:: è il Serio, affluente dell’Adda.
Con i suoi 124 chilometri di lunghezza il Serio è il primo dei fiumi bergamaschi.
Le sue sorgenti sono al lago di Barbellino, tra il PIzzo di Coca , il Monte Torena.(2911 metri) e il Pizzo del Diavolo (2926 metri) nelle Prealpi Orobiche. La foce a Boccaserio in quel di Montodine ove il fiume confluisce nell'Adda.

per far capire che si corre tra questi due sponde adda e serio

[Gerva]

descritta proprio bene..
non si può mancare

[giampis]

Ciao a tutti!!
Questa mattina in quel di Montodine CR non competitiva di km24 (sul volantino) il polar alla fine segnava 21,430, posso capire 1km meno, ma quasi 3
Comunque bel percorso sulle sponde dei fiumi serio e adda, Subito dopo il primo ristoro mi sono arrivati sotto i cavalloni di Crema, allora ho chiesto loro un passaggio fino al prossimo ristoro, cosi é stato per circa 6 km, media 4'11 su sterrato ondulato avrei voluto tenere ancora ma loro al ristoro anno tirato diritto .Poi prima del 3 ristoro passo una ragazza, e sento che lei mi chiama "Ciao ma tu non sei quel figo di running forum?" vabbè non prorio cosi Allora mi fermo e fino al ristoro corriamo insieme . CIAO BANDISETTE felice di averti conosciuto che poi parlando con mia moglie all'arrivo ho scoperto che mia figlia é una tua cliente fissa il martedi e venerdi perche la tua gelateria é davanti alla sua scuola, e magari la conosci pure

Comunque alla fine km.21,430 - tempo 1h52 - media 5'13 - migliore 10km a 4'11 - fcmax 155 - fcmedai 140 - kcalbruciate 1885.
Da domani scarico aspettando Milano

[Gerva]

Davvero una bella corsa, mi sono ricordato di averla fatta qualche anno fa...
Io, il mio socio, e la mia socia biondina siamo tornati a casa con una gran voglia di uovo di cioccolato.... finiti tutti alle otto meno un quarto.... pazienza!!

[giampis]

Davvero una bella corsa, mi sono ricordato di averla fatta qualche anno fa...
Io, il mio socio, e la mia socia biondina siamo tornati a casa con una gran voglia di uovo di cioccolato.... finiti tutti alle otto meno un quarto.... pazienza!!

idem per le uova, le ritiriamo domenica comunque, come orario siamo partiti insieme pecat che sem mia est!!