giampis ha scritto:Ciao a tutti!!
Ieri sera in quel di Semonte di Vertova(in collina) prima prova del fosso Bergamasco km.7 - tempo 30,12 secondi - media 4'18 - fc max 160 - fc media 154 - kcalbruciate 610. se devo darmi un voto da 1 a 100? come fiato e recupero, direi 100, le gambe un pò meno 50
Se guardiamo al risultato del 2010, minuti 31,25
la classifica più tardi,
poi al ristoro finale ho incontrato la sfaticata Lumaca, che non ha corso, tranquilla e beata seduta al ristoro finale
molto bene Giampis ottimo risultato. Sarai un nuovo fdp?
venerdi' conto di esserci a Cologno faro' il tifo per te e Oscar.
e magari per qualcun'altro.
e prua a cor po te!!!
Questi più che fdp sono fdcooo dopo le avventure raccontate ieri sera
giampis ha scritto:Ciao a tutti!!
Ieri sera in quel di Semonte di Vertova(in collina) prima prova del fosso Bergamasco km.7 - tempo 30,12 secondi - media 4'18 - fc max 160 - fc media 154 - kcalbruciate 610. se devo darmi un voto da 1 a 100? come fiato e recupero, direi 100, le gambe un pò meno 50
Se guardiamo al risultato del 2010, minuti 31,25
la classifica più tardi,
poi al ristoro finale ho incontrato la sfaticata Lumaca, che non ha corso, tranquilla e beata seduta al ristoro finale
Bèlla Giampi!
Lumaca: buuu buuu
Pain is temporary, glory is forever.
"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
