Quale allenamento oggi? Aprile 2011

[sberla]

Oggi 12 km in 1h e 3' ed adesso un fastidio dietro la coscia (mi sa un pò di sovraccarico)

[Foia]

Oggi ho cominciato la tabella-ponte che mi porterà dalla maratona di Roma a quella di Trieste.
Stasera 4x1000 a RM-30"
Buone sensazioni

Azz sei uno stakanovista della corsa con tutte queste gare primaverili!

Visto che mi manca la qualità, cerco di compensare con la quantità

[claudio_c]

Sgambatina serale inizialmente senza nessuna voglia ed invece mi è saltato fuori un bell'allenamento con variazioni di ritmo per un totale di 12,5km in 56'35"

[sarah13]

10km per testare le scarpine nuove. Promosse, vediamo se saranno in grado di sottostare ai miei nuovi obiettivi podistici, oggi hanno solo assaggiato quello che verrà in seguito!

[madeinjapan]

lento 4'50''

Mavaff.....

[MarcelloS.]

Mavaff.....

Foia, fossi in te, per smaltire il nervoso per queste cose che leggi.... farei un'altra maratona!

[spartan]

Oggi 11 km tranquilli niente di particolare l'importante é rilassarsi ed io l'ho fatto.

[crop74]

Ovviamente non posso tirare sempre così, ero davvero piuttosto al limite, ma aver realizzato la miglior media mai tenuta in allenamento mi rincuora!

Non sempre... diciamo una volta alla settimana

[Foia]

Foia, fossi in te, per smaltire il nervoso per queste cose che leggi.... farei un'altra maratona!

Quasi quasi.... magari anche un paio

[rogeraccio]

Ovviamente non posso tirare sempre così, ero davvero piuttosto al limite, ma aver realizzato la miglior media mai tenuta in allenamento mi rincuora!

Non sempre... diciamo una volta alla settimana

Orpola! Dici che mi fa bene? Comunque sono allenamenti che mi danno fiducia, ogni tanto devo osare di più