Quale allenamento oggi? Aprile 2011

[Thundy]

Maledetta asma allergica .... le gambe giravano, ma il fiato era corto, difficile da trovare, e cosi sono usciti 12km di pura ostinazione a continuare ma molto contratti e con tempi che non erano quelli impostati, al rientro a casa preannunciato attacco d'asma sedato con broncodilatatori!

[sky79]

Maledetta asma allergica .... le gambe giravano, ma il fiato era corto, difficile da trovare, e cosi sono usciti 12km di pura ostinazione a continuare ma molto contratti e con tempi che non erano quelli impostati, al rientro a casa preannunciato attacco d'asma sedato con broncodilatatori!

So di cosa parli, anche se io sto "battendo" sul tempo l'asma grazie alla corsa.
Forse battendo è una parola grossa,visto che la stronza è sempre li pronta a farsi sentire, ma dopo più di 3 anni di corsa ti dico che i medicinali di cui avevo sempre bisogno li sto eliminando.I problemi del cambio stagione non li sento più e pure gli attacchi piccoli (quelli risolvibili con il ventolin per capirci)sono diminuiti

Corro sempre con il mio spray in tasca,più per sicurezza mentale che per bisogno, ma corro ed è questo che mi fa star bene secondo me....pensa : una decina di anni fa ho fatto un enfisema subcutaneo con tanto di ricovero in ospedale e botte di cortisonici per mesi.Ora la mia spirometria è quasi uguale a una persona senza asma e riesco ad ottenere anche dei buoni risultati,nonostante tutto


Poi mi chiedono perchè sono così appassionato della corsa


Per la cronaca,ieri 12,5 km per sciogliere le gambe dopo il lungo di domenica a passo 4'40"/km

[Roby Ao]

Ieri 10 Km in 47'29" media 4'.45"

[alessandro73]

Ieri sera 6,8 km @ 5'09"....

Volevo fare un po' meno (4/5 km), anche perché le vesciche al piede regalatemi dalle scarpe nuove e dal (per me) lungo di domenica si facevano sentire; poi ho incontrato un ex vicino di casa che mi ha chiesto di accompagnarlo per un tratto di corsa perché gli serviva un po' di "supporto" per continuare e non ho saputo dire di no .....

Se penso che fino a pochi mesi fa non muovevo un passo di corsa ed oggi qualcuno mi chiede sostegno mi sembra quasi incredibile....

Però sono soddisfazioni

[danieledark]

Ieri sera 10 km tirati. Utili per smaltire la delusione di domenica

[il wanz]

Stamani assieme ad un mio amico, 12 km sui saliscendi sei sentieri attorno al lago di Fimon.
Ritmo variabile tra i 4'30" e i 5'30".
Meteo STUPENDO, pace, tranquillità.
Le gambe hanno girato benissimo, il fiato pure e il polpaccio se l'è cavata alla grande.
Ho scoperto un luogo stupendo dove andare a correre!!!!

[cesarecolasanti]

..oggi 12 km (5'/km) di assaggio dopo quasi una settimana di stop forzato causa infuenza e acciacchi vari.. sono ancora un pò rintronato dal raffreddore...

[Overmars]

Uscito da lavoro alle 16e30, dopo 1 oretta ero in "divisa" da corsa all'Idroscalo : che senso di libertà
PERSONAL BEST sui 10 km nonostante il vento ! 43'15"

[igiul]

Pedalata assurda con vecchia e pesante MTB "ci sono affezionato però " tutta rigorosamente contro vento!!!
Ma come è possibile?
Sono andato lungo il Naviglio, il vento era talmente forte che il naviglio faceva le onde mentre soffrivo, pregustavo il ritorno col vento a favore.. e invece..

[Marco87]

@igiul ti capisco, io oggi 3km CL (4'55"/km) + 8km CLS (4'44"/km) tutto perfetto peccato fatti praticamente tutti con il vento contro
ma come si dice? quello che non distrugge fortifica