Si... fai guarire prima i tuoi piediSabina ha scritto:Dovrei riprendere anch'io a corricchiare un po' mannaggia... avrò perso tutto... è una vita che non corro + su strada...
qualcuno ha consigli?
Ora il mio allenamento prevede ben 30minuti di passeggiata per boschi... devo testare i miei poveri piedi... sperando che reggano tale sforzo!!!!![]()
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Ripartirei sempre col fondo lento, inserendo progressivamente il ritorno alla velocità. Poi dipende anche dal prossimo obiettivo... se hai in programma di correre 14 vette alpine in 3 giorni il discorso cambia
