Quale allenamento oggi? Aprile 2011

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igiul
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Re: Quale allenamento oggi? Aprile 2011

Messaggio da igiul »

Cavoli Giampi, se lo sapevo venivo lì anche io :asd2: =D>
Io sono andato a Ripalta Vecchia (CR) e avevi ragione, il percorso è bellissimo :thumleft:
Riporto sotto quanto ho scritto nell'apposita discussione:

:thumleft: Fatta!
Optato a malincuore per il percorso intermedio da 16 km, 22 erano troppi per uno che tra 5 giorni deve farsi una Maratona :afraid:
Bellissimo!
Mi sono solo pentito di non avere indossato le mie scarpe A5, visto che il percorso era molto Trail.. ma davvero davvero bello, bel clima fresco e ombroso e panorama da corsa in montagna :asd2:
La distanza finale è risultata molto più corta, 14,6 km percorsi in 1h21' alla media di finale di 5'30", battiti 156 e sensazione di buona forma, inoltre le 1200 kalorie bruciate mi fanno sentire meno in colpa dei pasticci Pasquali ingeriti :emb:
A proposito, ieri ho trascorso la Pasqua in un campeggio sul lago di Garda in compagnia di amici podisti, ci eravamo portati le scarpe dietro.. così.. per scherzo.. alla fine, pieni come maiali, siamo andati a farci una corsetta, 7 km circa, in riva al lago.. spettacolo! :thumleft:
Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!

http://igiuldacorsa.blogspot.com/
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giampis
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Re: Quale allenamento oggi? Aprile 2011

Messaggio da giampis »

Sabina ha scritto:
giampis ha scritto:
Pensavo di essere l'unico matto, ma la Sabina mi batte 100 a 1, questa si é pippata 100km andata e 100km per il ritorno(se é arrivata) :tie: :wink: per conoscere Rennino, con camicia e svolazzini, lui corre cosi :shock: e Sbarbi, posso capire per me, ma per due bresciani de fi.a neanche belli per giunta, brutti ma brutti brutti :asd2: :) :wink:
Azz... tornata tornata!!! :tie:

Ma guarda che passavo da quelle parti per caso... :shock: :shock: !!!!!!!!!!!!!! Cosa ti dovrebbe mai far pensare che io sia venuta lì apposta per corricchiare?!?!?! :mrgreen:


ops!! arrivata!!! :afraid: :hail: :hail:
Buona incudine non teme martello

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giampis
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Re: Quale allenamento oggi? Aprile 2011

Messaggio da giampis »

giampis ha scritto:
Sabina ha scritto: Azz... tornata tornata!!! :tie:

Ma guarda che passavo da quelle parti per caso... :shock: :shock: !!!!!!!!!!!!!! Cosa ti dovrebbe mai far pensare che io sia venuta lì apposta per corricchiare?!?!?! :mrgreen:


ops!! arrivata!!! :afraid: :hail: :hail:

scusa!! :hail: per il bottiglione di vino?
Oppure ti sei pippata 200km solo per voler fare la doccia con noi? Ragazza parla neeee!! sono stanco di chinarmi a prendere sempre la saponetta :D :wink:
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Foia
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Re: Quale allenamento oggi? Aprile 2011

Messaggio da Foia »

Jerry43 ha scritto:Oggi Marcia dei ciliegi in fiore in quel di Casterno (Robecco S/N).
Dovevo esserci anch'io con la famigliola, poi per un contrattempo dell'ultimo minuto abbiamo dovuto cambiare programma.

Ho ripiegato su 25km in solitaria lungo il Naviglio, ultimo 'lunghetto' pre-Trieste a RM+20"
Gambe abbastanza a posto, battiti bassi.
L'unica preoccupazione ora rimangono i dolori al fianco. Speriamo che il calcolo renale se ne stia buono per almeno 2 settimane...
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --

I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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giampis
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Re: Quale allenamento oggi? Aprile 2011

Messaggio da giampis »

igiul ha scritto:Cavoli Giampi, se lo sapevo venivo lì anche io :asd2: =D>
[-X cosi poi un altro che fa cadere la saponetta nella doccia :D
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Jerry43
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Re: Quale allenamento oggi? Aprile 2011

Messaggio da Jerry43 »

Foia ha scritto:
Jerry43 ha scritto:Oggi Marcia dei ciliegi in fiore in quel di Casterno (Robecco S/N).
Dovevo esserci anch'io con la famigliola, poi per un contrattempo dell'ultimo minuto abbiamo dovuto cambiare programma.
Ciao Foia, peccato ti sei perso veramente una bel percorso.
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Mad Shark
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Re: Quale allenamento oggi? Aprile 2011

Messaggio da Mad Shark »

Oggi salita sul Monte Cornizzolo per la via direttissima :oops: ma le gambe chiedevano pietà dopo i 20km di ieri...e per di più gambe spezzate subito all'inizio da non so quanto gradini per arrivare al sentiero ](*,)
alla fine però la vetta è stata conquistata :mrgreen:

Next Trail:
:nonzo:
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Eastwood
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Re: Quale allenamento oggi? Aprile 2011

Messaggio da Eastwood »

Overmars ha scritto:Sono incredibilmente riuscito ad installare il Garmin Connect :asd2: :asd2:

http://connect.garmin.com/activity/81445221
Complimenti per il tempo :thumleft: ... ma come hai fatto a registrare la temperatura col FR 305? :nonzo:
Strava https://www.strava.com/athletes/3000413
My blog http://eastwood89.blogspot.com/

PB 10k - 36'48'' (Cusano Milanino, 19/05/2018) - Non omologata
PB 21k - 1h20'22'' (Berlino, 22/08/2021)
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Overmars
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Re: Quale allenamento oggi? Aprile 2011

Messaggio da Overmars »

Eastwood ha scritto:
Overmars ha scritto:Sono incredibilmente riuscito ad installare il Garmin Connect :asd2: :asd2:

http://connect.garmin.com/activity/81445221
Complimenti per il tempo :thumleft: ... ma come hai fatto a registrare la temperatura col FR 305? :nonzo:
Grazie :thumleft:
Ho visto correndo verso l'Idroscalo la temperatura nel display di una farmacia !
Confermo che NON registra la temperatura :salut:
Il percorso è più importante del traguardo...

Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
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spartan
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Re: Quale allenamento oggi? Aprile 2011

Messaggio da spartan »

Questa mattina fatti 12 km di medio,delle sensazioni davvero piacevoli,media al km 5'15". :D
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.

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