stop allenamento causa emorroide

[mazzy89]

ciao a tutti.a causa di una piccola ma fastidiosa emorroide ho dovuto bloccare l'allenamento per evitare ulteriori peggioramenti.da oggi mi sono dato una settimana di stop sperando che la prossima settimana ritornerò in forma pronto a correre più veloce di prima.adesso però ho un piccolo dubbio: mi mancava l'ultima seduta di allenamento per raggiungere il traguardo dei 10 km di corsa per poi salire ancora di più.purtroppo oggi non ho potuto allenarmi e sarà così per una settimana.quando ritornerò a correre la prossima settimana le mie prestazioni saranno calate?per poter raggiungere il traguardo finale da dove posso riprendere il mio allenamento?l

[crop74]

Con una settimana di stop il calo prestazioni non è drammatico. Al primo allenamento farai fatica, al secondo andrà già meglio. Ti consiglierei di ripartire ripetendo la settimana che hai appena corso o quella prima.

[Francesco M]

guarda un po di tempo fa ho fatto la stessa domanda pensando, aimè ottimsticamente ad un paio di settimane di stop. Poi purtroppo le 2 settimane sono diventate 6. Alla fine ho affrontato in queste condizioni la gara per cui mi allenavo da quasi un anno, la Roma Ostia. Calcola che prima dello stop il mio obbiettivo era stare intorno ad 1h 35'. Bè alla fine ho fatto 1h 30' 47". Dopo di nuovo quasi totalmente fermo un mese fino ad una gara di 10 km dove ho fatto il mio personale. A questo punto non ci capisco molto ma credo che stop di poche settimane non debbano farci venire troppi patemi