2a Mezza Maratona Lago di Como - 15 Maggio 2011

[carlinho]

Percorso piuttosto mosso. Certamente non è gara da PB ma, paesaggisticamente parlando, merita.
Molto probabilmente ci sarò.

http://www.ariescomo.it/mezzamaratona.html

[Gionni79]

Quasi quasi mi iscrivo a questa mezza...
Premetto che non ho mai fatto gare o altro....secondo voi, questa di Como è troppo impegnativa per "la prima volta"???

[zanocom]

Ciao Gianni,
la risposta è dipende da quanto sei preparato.
Io ho corso la prima edizione lo scorso anno e posso dirti che,
pur essendo allenato, è stata molto impegnativa a livello muscolare.
Però quest'anno ho scoperto che esiste anche chi corre la prima mezza in 1.29 e allora saresti molto più preparato di me.

Potresti anche pensare di correrla senza tirarti il collo.
Ci saranno due salite molto impegnative ma il paesaggio merita.

Ciao

[carlinho]

Potresti anche pensare di correrla senza tirarti il collo.
Ci saranno due salite molto impegnative ma il paesaggio merita.
Ciao

già.. le due salite poi sono seguite da due discese che al ritorno diventano a loro volta salite...
E' il mio percorso d'elezione quando faccio i lunghi.. sicuramente non è facile ma, se il meteo aiuta, si viene ripagati dal panorama. Come suggerisce zanocom, il mio consiglio è di fare la prima metà tra i 20" e i 30"/km più lento del tuo solito; poi al giro di boa, una volta che sai cosa ti aspetta, puoi fare le tue valutazioni ed eventualmente accelerare un po'.

[Sabina]

E' il mio percorso d'elezione quando faccio i lunghi.. sicuramente non è facile ma, se il meteo aiuta, si viene ripagati dal panorama.

Anche io spesso vado a fare il lungo su questo percorso... per nulla da PB (a mio modesto avviso!!!)


se mi riprendo in tempo mi sa che ci sarò... o al massimo sarò tra la schiera dei volontari!!!!

[carlinho]

se mi riprendo in tempo mi sa che ci sarò... o al massimo sarò tra la schiera dei volontari!!!!

Ma si, dai manca un mese. Hai voglia a riprenderti, manco avessi fatto la Marathon des sables!

[Gionni79]

Ciao Gianni,
la risposta è dipende da quanto sei preparato.
Io ho corso la prima edizione lo scorso anno e posso dirti che,
pur essendo allenato, è stata molto impegnativa a livello muscolare.
Però quest'anno ho scoperto che esiste anche chi corre la prima mezza in 1.29 e allora saresti molto più preparato di me.

Potresti anche pensare di correrla senza tirarti il collo.
Ci saranno due salite molto impegnative ma il paesaggio merita.

Ciao

Grazie per la risposta!
Beh, sinceramente il tratto in salita mi spaventa parecchio....già non ho mai partecipato ad una mezza....se poi ci aggiungiamo un tratto in salita....
Durante gli allenamenti non corro mai in salita. Dite che sarà un problema?
Per capire il mio livello di preparazione vi posso dire che sabato ho percorso per la prima volta 18 km....tempo 1:30:56.

[carlinho]

Grazie per la risposta!
Beh, sinceramente il tratto in salita mi spaventa parecchio....già non ho mai partecipato ad una mezza....se poi ci aggiungiamo un tratto in salita....
Durante gli allenamenti non corro mai in salita. Dite che sarà un problema?
Per capire il mio livello di preparazione vi posso dire che sabato ho percorso per la prima volta 18 km....tempo 1:30:56.

Dipende tutto da come la affronti: se lo fai con tranquillità e con la sola ambizione di finirla in un tempo onesto vedrai che sarà una bellissima esperienza

[roberta]

Presente

[Sabina]

Ieri pomeriggio ore 16.30 l'ho fatta!!! ahhah ... ho voluto testare le mie gambe su strada percorrendo esattamente lo stesso circuito.

Devo di nuovo dire... DURA, molto dura se la si vuole tirare bisogna tener conto di risparmiare anche per il ritorno!!

Io volevo tirarla tutta ma i primi km li ho fatti in comapagnia di un mio amico che era a farsi un giro in bicicletta... dal 3° km ho iniziato poi ad aumentare un po'... non so se a ritmo gara o no.. visto che non ho + idea di quale sia i mio ritmo gara!!!ahahha

comunque senza mai fermare il garmin, nemmeno quando ho salutato questo mio amico 1h44min.... io almeno 2 minuti però li toglierei... eheheh

unica pecca: non c'erano i ristori dovrò lamentarmi con gli organizzatori ahahha (e le fontanelle alcune erano persino chiuse... ad un certo punto ho temuto il peggio... )e un po' di traffico sul percorso... ma sempre affascinante correre in riva al lago...

comunque non credo che la farò!!!