... e giovedì non ho mancato l'apputtamento e ...

[Python696]

... ed è andata davvero bene!

Come vi avevo detto non ho mancato l'appuntamento con il mio secondo giorno di corsa. Ho applicato l'allenamento "Step1" ed è andata davvero bene.

Non no accusato nessun affaticamento inutile, nessun dolore e mi sono allenato in maniera serena.

Questo il mio percorso:
http://runkeeper.com/user/italoantonino ... y/30886934

Mi rendo conto che è ancora pochissimo in termini di km, tempo ed esrcizio, però ragazzi... mi sento soddisfatto.

Buona giornata a tutti.

[ilbaio74]

un passo alla volta, è così che si costruiscono gli obbiettivi.
Intanto, secondo me, il primo obbiettivo l'hai raggiunto: uscire la seconda volta!

in bocca al lupo!

[Python696]

un passo alla volta, è così che si costruiscono gli obbiettivi.
Intanto, secondo me, il primo obbiettivo l'hai raggiunto: uscire la seconda volta!

in bocca al lupo!

infatti è proprio cos'... e domani allungo un pò il passo

crepi il lupo