14 running day saronno 10k

Appuntamenti, esperienze, domande sulle gare più brevi

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
MaxF
Guru
Messaggi: 3256
Iscritto il: 26 ott 2009, 0:49
Località: Milano

Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da MaxF »

Se c'è tutta questa bella gente posso farci un pensierino...vediamo. :salut:
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
Avatar utente
MarcelloS. Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 23012
Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da MarcelloS. »

MaxF ha scritto:Se c'è tutta questa bella gente posso farci un pensierino...vediamo. :salut:
Dai Max vieni, così ci vediamo finalmente! :beer:
:culone: :prrr: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:110 (2 ritiri)
Avatar utente
MaxF
Guru
Messaggi: 3256
Iscritto il: 26 ott 2009, 0:49
Località: Milano

Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da MaxF »

in effetti sono già un paio di settimane che non ci si incontra :mrgreen:
diciamo che temendo il caldo una gara alle 20 non mi sembra male..se poi si fa in compagni a è divertente!
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
Avatar utente
MarcelloS. Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 23012
Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da MarcelloS. »

- 1 settimana!!! :thumleft: :afraid:

Ci tengo a questa gara! :wink:
Questo muro 40' deve venire giù nettamente, ..... sto preparando i picconi :mrgreen:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:110 (2 ritiri)
Avatar utente
Mad Shark
Top Runner
Messaggi: 7066
Iscritto il: 17 mar 2010, 15:22
Località: Nella verde Brianza

Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da Mad Shark »

Oggi ho chiesto alle mie gambe cosa volevano fare,visto che sabato sono state abbastanza deludenti, non mi hanno dato una risposta molto chiara ma..... io c'è ...iscritto ora :thumleft: ! vediamo cosa riesco a combinare :mrgreen:

MaxF ha scritto:Se c'è tutta questa bella gente posso farci un pensierino...vediamo. :salut:
vieni vieni che dopo ci si mangia un bel piatto di pasta tutti insieme

Next Trail:
:nonzo:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
Avatar utente
MarcelloS. Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 23012
Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da MarcelloS. »

Io probabilmente nel post gara sarò a cena con una coppia di miei amici che abita vicino e dovrebbe venire appositamente a tifare! :thumleft:

Però arrivo a Saronno con ampio anticipo, ci si vede di sicuro :mrgreen:
(devo fare un riscaldamento lungo se no non riesco a carburare!!!! :-" :-" :-" )
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:110 (2 ritiri)
Avatar utente
MaxF
Guru
Messaggi: 3256
Iscritto il: 26 ott 2009, 0:49
Località: Milano

Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da MaxF »

Noto una splendida temperatura sui 16 gradi..se non piove troppo io c'è! :asd2:
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
Avatar utente
MarcelloS. Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 23012
Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da MarcelloS. »

MaxF ha scritto:Noto una splendida temperatura sui 16 gradi..se non piove troppo io c'è! :asd2:
Mi hanno appena informato di un meteo ignobile.

Ilmeteo conferma TEMPORALI TUTTO il giorno sabato.... mannaggia.... :ncomment:

Speriamo nell'aderenza delle mie fedeli ASICS al viscido asfalto saronnese [-o< :mrgreen:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:110 (2 ritiri)
Avatar utente
Mad Shark
Top Runner
Messaggi: 7066
Iscritto il: 17 mar 2010, 15:22
Località: Nella verde Brianza

Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da Mad Shark »

MarcelloS. ha scritto:
Ilmeteo conferma TEMPORALI TUTTO il giorno sabato.... mannaggia.... :ncomment:
io mi fido ciecamente di 3bmeteo , ma aspetto ancora un paio di giorni a fare le previsioni :mrgreen:

Ma nei 3 giri del percorso se il tempo cambia si può fare sosta ai box per cambio gomme ?? :smoked: :smoked:

Next Trail:
:nonzo:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
Avatar utente
MarcelloS. Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 23012
Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da MarcelloS. »

Previsioni per sabato sempre brutte ma un po' meglio di ieri... io voglio SOLE!!!! [-o< [-o< [-o<

17.00
pioggia e schiarite 19.2° ESE 10
moderato 1.7 mm
deboli 20°C 81 % 1 3090m
neve a 2700m

20.00
temporale 17.7° ESE 10
debole 3.6 mm
moderate 18°C 91 % 0 3080m
neve a 2600m

23.00
temporale 16.8° ESE 8 / max 11
debole 5.8 mm
moderate 17°C 96 % 0 3040m
neve a 2470m
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:110 (2 ritiri)

Torna a “Da 5km a 10 Miglia”