14 running day saronno 10k
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
Claudio
- Top Runner
- Messaggi: 6033
- Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
- Località: Roma
Re: 14 running day saronno 10k
Sempre la solita lucertola ao e corri con un po' di freschetto mica te fa male !!!1
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
-
MarcelloS.
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 23000
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: 14 running day saronno 10k
Ok, c'è una maledizione tra me e Saronno...
L'anno scorso: iscritto e ---> broncopolmonite la settimana precedente;
Quest'anno: iscritto e ---> virus intestinale preso tre notti prima della gara.
Non bastava solo il meteo infame, ora sono pure ko fisicamente...
L'anno scorso: iscritto e ---> broncopolmonite la settimana precedente;
Quest'anno: iscritto e ---> virus intestinale preso tre notti prima della gara.
Non bastava solo il meteo infame, ora sono pure ko fisicamente...
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:109 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:109 (2 ritiri)
-
MarcelloS. Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 23000
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: 14 running day saronno 10k
Miracolo notturno... sto discretamente e sono in ufficio (ieri sera ero in condizioni drammatiche!). 
Saronno, non mi arrendo così facilmente...
Saronno, non mi arrendo così facilmente...
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:109 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:109 (2 ritiri)
-
MarcelloS. Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 23000
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: 14 running day saronno 10k
Clima previsto sempre pessimo ma adesso è diventato il minore dei problemi per me
17.00
pioggia 19.3° ESE 6
debole 1.6 mm
deboli 20°C 77 % 0.3 2970m
neve a 2600m
20.00
temporale 17.5° ESE 5 / max 6
debole 5.1 mm
moderate 18°C 91 % 0 2940m
neve a 2400m
23.00
temporale 16.7° moderato 6 mm
abbondanti 17°C 95 % 0 2920m
neve a 2340m
17.00
pioggia 19.3° ESE 6
debole 1.6 mm
deboli 20°C 77 % 0.3 2970m
neve a 2600m
20.00
temporale 17.5° ESE 5 / max 6
debole 5.1 mm
moderate 18°C 91 % 0 2940m
neve a 2400m
23.00
temporale 16.7° moderato 6 mm
abbondanti 17°C 95 % 0 2920m
neve a 2340m
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:109 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:109 (2 ritiri)
-
Eastwood
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1442
- Iscritto il: 11 apr 2010, 19:31
- Località: Milano
Re: 14 running day saronno 10k
... quasi quasi.. Strava https://www.strava.com/athletes/3000413
My blog http://eastwood89.blogspot.com/
PB 10k - 36'48'' (Cusano Milanino, 19/05/2018) - Non omologata
PB 21k - 1h20'22'' (Berlino, 22/08/2021)
PB 42k - 2h52'41'' (Valencia, 2/12/2018)
My blog http://eastwood89.blogspot.com/
PB 10k - 36'48'' (Cusano Milanino, 19/05/2018) - Non omologata
PB 21k - 1h20'22'' (Berlino, 22/08/2021)
PB 42k - 2h52'41'' (Valencia, 2/12/2018)
-
MaxF
- Guru
- Messaggi: 3256
- Iscritto il: 26 ott 2009, 0:49
- Località: Milano
Re: 14 running day saronno 10k
Ciao, non ci sarò, proverò a venire a Monza il 21, in bocca al lupo ai partecipanti!
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
-
MarcelloS. Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 23000
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: 14 running day saronno 10k
Peccato Max, allora ci vediamo a Monza! 
Ma allora chi c'è domani???
Ma allora chi c'è domani???
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:109 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:109 (2 ritiri)
-
Mad Shark
- Top Runner
- Messaggi: 7066
- Iscritto il: 17 mar 2010, 15:22
- Località: Nella verde Brianza
Re: 14 running day saronno 10k
il mio metereologo di fiducia dice che a Saronno inizierà a piovere dopo le 21 , più probabile verso le 22 
Io ci sono sicuro, poi stasera dopo il lavoro inizio ad entrare in ottica week end e penso anche a che ora arrivo a saronno
Io ci sono sicuro, poi stasera dopo il lavoro inizio ad entrare in ottica week end e penso anche a che ora arrivo a saronno
Next Trail:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
-
insane
- Guru
- Messaggi: 4376
- Iscritto il: 2 set 2008, 9:57
- Località: Pontenure (Piacenza)
Re: 14 running day saronno 10k
In bocca al lupo!
Pain is temporary, glory is forever.
"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
-
MarcelloS. Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 23000
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: 14 running day saronno 10k
E' oggi!!!! 
Mi sento un po' fiacco ma a dire il vero mi sono alzato da poco... speriamo di essere tonico nel pomeriggio!
Meteo sempre INFAME
17.00
temporale e schiarite 21.4° WSW 6
debole 1.3 mm
deboli 22°C 68 % 0.3 2990m
neve a 2640m
20.00
temporale 18.3° W 5
debole 4.7 mm
moderate 19°C 89 % 0 2980m
neve a 2440m
23.00
temporale 17.1° W 6 / max 6
debole 5.1 mm
moderate 18°C 92 % 0 2920m
neve a 2370m
Mi sento un po' fiacco ma a dire il vero mi sono alzato da poco... speriamo di essere tonico nel pomeriggio!
Meteo sempre INFAME
17.00
temporale e schiarite 21.4° WSW 6
debole 1.3 mm
deboli 22°C 68 % 0.3 2990m
neve a 2640m
20.00
temporale 18.3° W 5
debole 4.7 mm
moderate 19°C 89 % 0 2980m
neve a 2440m
23.00
temporale 17.1° W 6 / max 6
debole 5.1 mm
moderate 18°C 92 % 0 2920m
neve a 2370m
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:109 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:109 (2 ritiri)