14 running day saronno 10k

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Mad Shark
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Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da Mad Shark »

Grande Marcello :thumleft: . Nel tratto finale ho capito che era successo qualcosa perchè mi sono ritrovato a dover schivare pezzi di mattini,sassi, cemento che si trovavano in strada ..al che ho capito che doveva essere stato abbattuto qualche muro :smoked: :smoked:

Io non sapevo cosa aspettarmi in quanto non sapevo cosa potevo valere in questo momento , speravo almeno di battere il tempo fatto alla deejay ten ...ma va beh , alla fine mi porto a casa un 49'56''55 , mi son salvato in corner perchè se facevo 50 mi incazzavo :mrgreen:
Partenza come al solito veloce e naturalmente pagata , primi 2 km a 4'39'' di media ...troppo mi son detto e infatti già al terzo km ho avuto una piccola crisi da 5'03'' (il 3km del giro non mi era congeniale in quanto guardando i tempi è sempre stato il più lento :nonzo: ) , passo il primo giro e mi stabilizzo su 4'55 e 4'56'' , sesto km e quindi il terzo del giro 5'00'' ](*,) poi decido che è ora di provare a lasciarmi alle spalle la biondina che mi ha accompagnato per 3 o km chilometri con un tira e molla prima davanti lei poi davanti io e così via :smoked: settimo km 4'52'' , ottavo 4'53'', nono 4'48 :rambo: , poi si è rotto qualcosa e sono arrivato al traguardo con un 4'57'' perchè continuavo a ripetermi " dai che sei arrivato non vorrai mollare ora !! "
Ora non mi resta che iscrivermi per forza a monza per sabato prossimo !! :mrgreen:

MarcelloS. ha scritto:
Clima incredibile, uragano in autostrada andando a Saronno, pioggerella nel riscaldamento, NIENTE in gara, diluvio in autostrada tornando. Che fortuna :hail: :hail: :hail:
io non ho trovato acqua neanche al ritorno :smoked:
comunque da oggi potete chiamarmi pure " metereologo del forum " :smoked:

Next Trail:
:nonzo:
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crop74 Utente donatore Donatore
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Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da crop74 »

MarcelloS. ha scritto:
IL MURO E' CADUTOOOOOOOOOO!!!!! :-) 39'37''


:hail: :hail: :hail:
:beer: :beer: :beer:
Grande Marcello... complimenti!!!
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igiul
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Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da igiul »

MarcelloS. ha scritto:
IL MURO E' CADUTOOOOOOOOOO!!!!! :-) 39'37'' a Saronno: obiettivo raggiunto con una gara fantasticaaaa (...non so come)!!! I 10 passaggi: 3'47''-3'57''-4'03''-3'57''-4'02''-3'58''-3'58''-3'59''-3'55''-3'55''.... e una gioia IMMENSAAAAA all'arrivo!!! 55° su 223 in classifica. Sono troppo contento, non me lo aspettavo proprio! ;-)
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NomaJean
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Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da NomaJean »

MarcelloS. ha scritto:
IL MURO E' CADUTOOOOOOOOOO!!!!! :-) 39'37'' a Saronno:


Bravissimo Marcello complimenti, e vediamo di confermare il tempo a Monza eh :bastone: :mrgreen: :beer:
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fx8
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Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da fx8 »

grandissimo Marcello per l'abbattimento del muro dei 40' anche in condizioni fisiche non perfette!!! e ovviamente complimenti anche a Mad Shark!!! bravissimi :thumleft:
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da MarcelloS. »

Grazie a tutti!!!!!! :emb: :wink: :wink: :wink:
PB:
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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
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Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da dovedavide »

e giu coi muri... giu coi PB

complimenti marcello

sembra quasi che a maggio si corra piu veloce =D> =D>
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Lalla
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Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da Lalla »

Marcello :hail: :hail: :hail: :hail:
"La cosa peggiore non è cadere, bensì non rialzarsi e giacere nella polvere. Soltanto chi desiste è sconfitto. Tutti gli altri possono dirsi vittoriosi"
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Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da Francesco1963 »

MarcelloS. ha scritto:Grazie!!!!
Copio il mio Facebook :wink:

IL MURO E' CADUTOOOOOOOOOO!!!!! :-) 39'37'' a Saronno: obiettivo raggiunto con una gara fantasticaaaa (...non so come)!!! I 10 passaggi: 3'47''-3'57''-4'03''-3'57''-4'02''-3'58''-3'58''-3'59''-3'55''-3'55''.... e una gioia IMMENSAAAAA all'arrivo!!! 55° su 223 in classifica. Sono troppo contento, non me lo aspettavo proprio! ;-)

:cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader:

Bellissima serata saronnese in compagnia di Daniele (Mad Shark) e Roberto (mio "collega" dell'Atletica Segrino), e complimenti ad entrambi! :thumleft:

Non so come sia stato possibile correre così con lo status della mia pancia pomeridiano. Beh meglio così :wink:

Clima incredibile, uragano in autostrada andando a Saronno, pioggerella nel riscaldamento, NIENTE in gara, diluvio in autostrada tornando. Che fortuna :hail: :hail: :hail:

Sono veramente CONTENTISSIMO!!! Ci tenevo veramente tanto :rambo: :mrgreen:

:hail: :hail: :hail: :hail: Non avevo dubbi.......
Sei un grande....
Anni 52
PB: 10KM 42'57'' (passaggio al 10° KM Mezza di Arenzano 2012)
PB: MARATONINA 1h34'56'' (Arenzano 2011)
PB: MARATONA 3h22'43'' (Torino 2012)
2013/2014/2015.....non pervenuti
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Mad Shark
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Re: 14 running day saronno 10k

Messaggio da Mad Shark »

primo passaggio e sono davanti :mrgreen: :mrgreen: ...va beh...era il riscaldamento :smoked:
ma non eravamo pronti alla foto

Immagine

secondo passaggio e pronti alla foto :mrgreen:

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Next Trail:
:nonzo:
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