Nella prima ho la mia classica espressione di quando mi rendo conto troppo tardi che c'è una macchina fotografica puntata nella mia direzione
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
e mi coglie di sorpresa 
Ah, ovviamente grazie mille di nuovo a tutti!!!!
14 running day saronno 10k
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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MarcelloS.
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Re: 14 running day saronno 10k
La seconda infatti l'ho messa nel mio album "Raduni RF" su FB
Nella prima ho la mia classica espressione di quando mi rendo conto troppo tardi che c'è una macchina fotografica puntata nella mia direzione e mi coglie di sorpresa
Ah, ovviamente grazie mille di nuovo a tutti!!!!
Nella prima ho la mia classica espressione di quando mi rendo conto troppo tardi che c'è una macchina fotografica puntata nella mia direzione
e mi coglie di sorpresa Ah, ovviamente grazie mille di nuovo a tutti!!!!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:108 (2 ritiri)
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Rainbow
Re: 14 running day saronno 10k
Dopo una settimana in cui mi sono allenato una volta sola, mi porto a casa un risultato che mi soddisfa, visto il percorso infido:
46 m e 15 s.
Marcello, sei un fenomeno!
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Claudio
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Re: 14 running day saronno 10k
MarcelloS. ha scritto:Grazie!!!!
Copio il mio Facebook
IL MURO E' CADUTOOOOOOOOOO!!!!!39'37'' a Saronno: obiettivo raggiunto con una gara fantasticaaaa (...non so come)!!! I 10 passaggi: 3'47''-3'57''-4'03''-3'57''-4'02''-3'58''-3'58''-3'59''-3'55''-3'55''.... e una gioia IMMENSAAAAA all'arrivo!!! 55° su 223 in classifica. Sono troppo contento, non me lo aspettavo proprio!
Bellissima serata saronnese in compagnia di Daniele (Mad Shark) e Roberto (mio "collega" dell'Atletica Segrino), e complimenti ad entrambi!
Non so come sia stato possibile correre così con lo status della mia pancia pomeridiano. Beh meglio così
Clima incredibile, uragano in autostrada andando a Saronno, pioggerella nel riscaldamento, NIENTE in gara, diluvio in autostrada tornando. Che fortuna
Sono veramente CONTENTISSIMO!!! Ci tenevo veramente tanto
Anche se in ritardo ti faccio i miei complimenti piccole' sei na macchina da guerra BRAVISSIMOOOO!!!!!!!
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
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igiul
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- Località: Truccazzano (MI)
Re: 14 running day saronno 10k
Uè, non sapevo che partecipavi anche te.. BRAVO!Rainbow ha scritto:Dopo una settimana in cui mi sono allenato una volta sola, mi porto a casa un risultato che mi soddisfa, visto il percorso infido:
46 m e 15 s.
Marcello, sei un fenomeno!
Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015
MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
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MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
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max cave
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- Iscritto il: 1 mag 2009, 23:33
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Re: 14 running day saronno 10k
Bravissimo!!! ma questo è solo l'inizio!!! vali molto di più!!!! ( meno )
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
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rikchecorre
Re: 14 running day saronno 10k
E bravo Marcellino... finalmente 'sto muro è crollato!! 
Quoto il grande max... se ti dedichi alla distanza puoi togliere "tranquillamente" 1' in breve tempomax cave ha scritto:..vali molto di più!!!! ( meno )