[Discussione ufficiale] Garmin forerunner 610

[AndreaF74]

Anche io nessun problema con titoli tipo "5x1600 5:15"
Nelle impostazioni di ANT Agent io ho impostato invia dati a Garmin Connect > Sempre così fa tutto da solo
sull'altro pc hai provato a disinstallare l'Anti-virus nell'installazione?

[RayGarraty]

Da un po' di tempo ho difficoltà a caricare il 610. Nel senso che come se i connettori non funzionassero, ci metto un po' poi ci riesco ma ogni volta ci perdo qlc minuto. Credo dipenda dal sudore che abbia ossidato i contatti dell'orologio, boh??? A qlc è capitato? cosa avete fatto per risolverlo?

[Ettore61]

riguardo gli allenamenti sono riuscito a caricarli sul 610 via il pc di mia moglie dove l'ANT è pienamente funzionante

in merito all'installazione dell'ANT sul mio Vaio il problema è ancora aperto.
Ho scambiato qualche mail con un gentile ragazzo del centro assistenza Italiano che mi ha risposto subito ma fino ad ora non siamo riusciti ad identificare la causa del blocco dell'installazione.
Infatti l'installazione parte normalmente e procede fino al caricamento dei driver che trovo presenti come "ANT USB Stick 2" sia da pannello di controllo sotto il dipostivo "libusb-win32 devices" sia su disco nella directory C:\Program Files (x86)\Garmin\USB_Drivers\ANT, ma una volta caricati (appare il msg dei driver caricati correttamente) l'installazione rimane appesa e non si completa e non vengono creati i file sul disco ne ovviamente compare l'applicazioen nell'elenco dei programmi.
Ho provato a postare sul forum americano dove altri utenti hanno avuto lo stesso problema ma i rimedi da loro descritti non hanno funzionato (privilegi amministratore, disabilitare antivirus, installare con versione XP SP2, ....).
Qualche suggerimento?

[gabri821]

Ciao a tutti... chiedo il vostro parere su come impostare un allenamento nel FR610.
Vorrei fare dei progressivi.
Ad esempio, 4k a 6'00" + 4k a 5'40" + 2k a 5'15"...
Alcuni amici consigliano di non impostare così l'allenamento, ma di inserire 4 fasi da 1k a 6'00" + 4 fasi da 1k a 5'40" + 2 fasi da 1k a 5'15"...
Questo perchè, secondo loro, se imposto una fase da 4k sul passo giro calcolato dal FR c'è troppa "imprecisione".
Ma io non mi sento un runner così "evoluto" da riuscire ad apprezzare queste sottigliezze...
Io pensavo che l'importante fosse, ad esempio, chiudere i primi 4k ad una media di 6'00", ecc. ecc. ...
voi che ne dite?
come vi regolereste?

[baresedoc85]

ti consigliano così perchè se metti le tre fasi come quelle del tuo allenamento l'orologio ti da il passo medio di tutti e 4 i km, non la media su ogni km... invece impostando ogni singola fase di 1 km hai la media su ogni km

[Ettore61]

prendo spunto dall'ultimo post per chiedere come fissare l'intervalo per l'obiettivo passo negli allenamenti in base alla vostra esperienza ?
ad esempio se vogliamo impostare 5'40" come passo obiettivo sul km per una data fase cosa inserire nei valori .... a ..... del passo affinchè sia vicino al valore obiettivo ma con sufficiente tolleranza per evitare che l'orologio indichi continuamente di esere fuori soglia ?

[megatony99]

prendo spunto dall'ultimo post per chiedere come fissare l'intervalo per l'obiettivo passo negli allenamenti in base alla vostra esperienza ?
ad esempio se vogliamo impostare 5'40" come passo obiettivo sul km per una data fase cosa inserire nei valori .... a ..... del passo affinchè sia vicino al valore obiettivo ma con sufficiente tolleranza per evitare che l'orologio indichi continuamente di esere fuori soglia ?

puoi impostare un intervallo di +-5 secondi. io facevo così. ma ultimamente ho cambiato approccio nel senso che mi interessa più che altro la soglia più lenta, quindi se per esempio voglio stare entro i 4:00 min/km per delle ripetute, imposto un intervallo del tipo da 3 a 4 min/km così sono sicuro che non suonerà mai per avvertirmi che sono troppo veloce (magari! )
comunque secondo me un intervallo di +-5 secondi è abbasranza largo da non suonare troppo ma abbastanza stretto da stimolarti a cercare di mantenere il passo più costante possibile, che è un po' l'obiettivo che dovremmo avere tutti

[gabri821]

quindi mi consigliate di impostare, ad esempio, 4 fasi da 1k anzichè una da 4k?
sotto il km, ad esempio per le ripetute da 400/500m, immagino che il problema non si ponga... giusto?
Ma... scusate: il rischio "imprecisione" è così alto se imposto una fase da 4k?
Grazie.

[jenga]

quindi mi consigliate di impostare, ad esempio, 4 fasi da 1k anzichè una da 4k?
sotto il km, ad esempio per le ripetute da 400/500m, immagino che il problema non si ponga... giusto?
Ma... scusate: il rischio "imprecisione" è così alto se imposto una fase da 4k?
Grazie.

Secondo me non è tanto una questione di imprecisione, quanto piuttosto il rischio di fare 2 km lenti e 2 km troppo veloci per recuperare il "gap" accumulato.
Su una fase da un km hai lo stesso rischio, se vuoi, ma più limitato.

[gabri821]

quindi mi consigliate di impostare, ad esempio, 4 fasi da 1k anzichè una da 4k?
sotto il km, ad esempio per le ripetute da 400/500m, immagino che il problema non si ponga... giusto?
Ma... scusate: il rischio "imprecisione" è così alto se imposto una fase da 4k?
Grazie.

Secondo me non è tanto una questione di imprecisione, quanto piuttosto il rischio di fare 2 km lenti e 2 km troppo veloci per recuperare il "gap" accumulato.
Su una fase da un km hai lo stesso rischio, se vuoi, ma più limitato.

grazie mille per il chiarimento... molto preciso come sempre!