DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[koifan]

Salve ragazzi, che proiezione dareste sull'800 considerando un ipotetico 54" sul 400 e un 2,42 sul 1000? Impossibile il muro dei 2'?

[maarco72]

Salve ragazzi, che proiezione dareste sull'800 considerando un ipotetico 54" sul 400 e un 2,42 sul 1000? Impossibile il muro dei 2'?

Non ci sei lontano ma dipende dalle tue caratteristiche

[daniloge]

Dipende anche se sono tempi gara o allenamento visto che
a) sui 400 un 54.0 e un 54.9 iniziano ad esser tempi diversi.
b) 1000 su pista non ce ne sono tantissimi.

[koifan]

Il 400 l'ho dedotto come possibilità dai miei allenamenti (corro intorno ai 38,5 i 300). Per il mille ho un 2,45 in gara, ma fatto un anno fa.... Avendo 17 anni si cresce abbastanza in questo periodo, dagli allenamenti penso di poter stare anche sui 2,40. Se può essere di aiuto ho corso recentemente 4x400 e 4x300 con 5' di recupero a ritmo 2' per l'800

[daniloge]

Ripeto, dipende un po' dalle caratteristiche individuali, io ci proverei.
Il 38,5 che immagino non sia un 300 secco, vuol dire che la velocità per fare i 2' c'è abbondantemente e le ripetute dicono che lo puoi fare.

[koifan]

Spero di provarlo il prima possibile... Il 300 lo intendevo secco... Non sono molto veloce, come specialità sono da 1500

[daniloge]

Non sei molto veloce per fare il velocista, ma 38,5 sui 300 ti basta come velocità per fare un 800 allievi decente.

[Teo.83]

Mi piacerebbe correre un 400 secco e un 800, ovviamente senza prepararli alla mia età non avrebbe senso, ma sono specialità quasi introvabili qui.

[daniloge]

per i 400 si trovano, almeno nei campionati di società ci sono di sicuro, invece per gli 800 c'è uno a calendario a Pavia.
Si potrebbe anche provare, più per ridere che per altro.

[Teo.83]

Di 800 ce n'è uno il 31 agosto proprio a Voghera