DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
No ci vorrebbe una gara
Però sei incostante nei tempi
Tieni d 'occhio la gestione in gara e cerca di correre in 1'25 il primo 500 da li in poi prova a tenere il passo
Per me vali gia ora sotto i 4'20
Però sei incostante nei tempi
Tieni d 'occhio la gestione in gara e cerca di correre in 1'25 il primo 500 da li in poi prova a tenere il passo
Per me vali gia ora sotto i 4'20
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
@chippz e @teo
Ho visto le classifiche dietro di voi c'era Mattia un altro del forum praticamente un miniraduno inconsapevole.
Ho visto le classifiche dietro di voi c'era Mattia un altro del forum praticamente un miniraduno inconsapevole.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Viste stamattina, ma chi è Mattia del forum?
1.609 m: 5'14''
3000 m: 10'30''
5.000 m: 18'15"
10.000 m: 37'50"
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Sìsì, Mattia lo conosco e ci siamo visti.
Il suo nick è seiji.
Il suo nick è seiji.
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Intendo provare un passaggio sui 2,48-2,50 al mille e poi chiusura il meglio possibile... Ho già provato il 2,50 in ripetuta e penso di poterlo fare
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Stasera 4x1500 m con rec 5' in souplesse: 5'23'' 5'18'' 5'22'' 5'20'' nelle prime due avevo ancora margine, le altre ho fatto più fatica ma sono uscite tutte abbastanza regolari.
Dopo le sensazioni di stasera non mi dispiacerebbe correre un 3000 m in pista e vedere cosa esce....
Dopo le sensazioni di stasera non mi dispiacerebbe correre un 3000 m in pista e vedere cosa esce....
1.609 m: 5'14''
3000 m: 10'30''
5.000 m: 18'15"
10.000 m: 37'50"
3000 m: 10'30''
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
12 aprile a Ovada.
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Ah mi era sfuggita questa
1.609 m: 5'14''
3000 m: 10'30''
5.000 m: 18'15"
10.000 m: 37'50"
3000 m: 10'30''
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Dove è Ovada?
Teo 10'40 nei 3000 almeno
Teo 10'40 nei 3000 almeno
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
800m 2'03"11
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
In Piemonte prov di Alessandria ma a pochi km dalla Liguria, forse è più vicino Danilo a Ovada che io.
Cmq dopo ieri penso di potermi avvicinare ai 10:30
Cmq dopo ieri penso di potermi avvicinare ai 10:30
1.609 m: 5'14''
3000 m: 10'30''
5.000 m: 18'15"
10.000 m: 37'50"
3000 m: 10'30''
5.000 m: 18'15"
10.000 m: 37'50"