DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Phil il 1500 da solo non ha davvero valenza. Probabilmente fai sub 5' in gara e anche di parecchio.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Finalmente un buon fine-settimana. 400 sabato e 800 domenica. Doppio personale 51.06 e 1.58.71... era ora.
PB
400 51.06 (2016)
800 1.57.26 (2016)
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800 1.57.26 (2016)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Bravo, complimenti !!!
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Bravo Sasuke.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Me 52.66 in batteria
E 51.7 in staffetta
Male molto difei
Avessi fatto un secondo in più ma avendo dato il 100% sarei stato più contento
In entrambi le occasioni sono stato fotthto partendo piano e arrivanfo in spinta
Cmq spettacolo vedere leonardi correre in 46.88 e poi andarci a premiazioni in staffetta insieme
E 51.7 in staffetta
Male molto difei
Avessi fatto un secondo in più ma avendo dato il 100% sarei stato più contento
In entrambi le occasioni sono stato fotthto partendo piano e arrivanfo in spinta
Cmq spettacolo vedere leonardi correre in 46.88 e poi andarci a premiazioni in staffetta insieme
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Io 1500 disastro.. Parto con una serie vinta in 4,05 , fuori portata, 1,36 al 600 , ho sbagliato clamorosamente e ho pagato, 4,27 scandaloso (per me) sul finale.... Spero di rifarmi alla prossima
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Come dicevo è difficile trovare la giusta miscellanea di eventi per fare un Pb.O quantomeno per mettere in pratica quello che si fa in allenamento.Normalmente in allenamento si va piu' piano , ma le variabile sono tante..forse troppe..
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Qualsiasi gara è così, dal 400 alla maratona.
Se io punto a 4'15" e faccio i primi 600m a 2'40"/km è naturale saltare.
Se io punto a 4'15" e faccio i primi 600m a 2'40"/km è naturale saltare.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Quoto
4'27 non eè un risultato in questo momento per te
4'27 non eè un risultato in questo momento per te
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Sisi... È vero.. Oggi un buon 20x200 con 2' rec.... Corsi in 29-30 e l'ultimo in 25