DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Avatar utente
daniloge
Top Runner
Messaggi: 14482
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da daniloge »

Phil il 1500 da solo non ha davvero valenza. Probabilmente fai sub 5' in gara e anche di parecchio.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
sasuke
Mezzofondista
Messaggi: 63
Iscritto il: 30 mar 2015, 21:57

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da sasuke »

Finalmente un buon fine-settimana. 400 sabato e 800 domenica. Doppio personale 51.06 e 1.58.71... era ora. :beer:
PB

400 51.06 (2016)
800 1.57.26 (2016)
andrea182
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 556
Iscritto il: 9 feb 2016, 11:17

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 »

Bravo, complimenti !!!
Avatar utente
daniloge
Top Runner
Messaggi: 14482
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da daniloge »

Bravo Sasuke.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Avatar utente
gianmarcocordella
Top Runner
Messaggi: 10112
Iscritto il: 2 mar 2014, 13:02
Località: Striano (NA)

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da gianmarcocordella »

Me 52.66 in batteria
E 51.7 in staffetta
Male molto difei
Avessi fatto un secondo in più ma avendo dato il 100% sarei stato più contento
In entrambi le occasioni sono stato fotthto partendo piano e arrivanfo in spinta
Cmq spettacolo vedere leonardi correre in 46.88 e poi andarci a premiazioni in staffetta insieme
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
koifan
Maratoneta
Messaggi: 254
Iscritto il: 16 mar 2016, 23:15

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da koifan »

Io 1500 disastro.. Parto con una serie vinta in 4,05 , fuori portata, 1,36 al 600 , ho sbagliato clamorosamente e ho pagato, 4,27 scandaloso (per me) sul finale.... Spero di rifarmi alla prossima
andrea182
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 556
Iscritto il: 9 feb 2016, 11:17

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 »

Come dicevo è difficile trovare la giusta miscellanea di eventi per fare un Pb.O quantomeno per mettere in pratica quello che si fa in allenamento.Normalmente in allenamento si va piu' piano , ma le variabile sono tante..forse troppe..
Avatar utente
daniloge
Top Runner
Messaggi: 14482
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da daniloge »

Qualsiasi gara è così, dal 400 alla maratona.

Se io punto a 4'15" e faccio i primi 600m a 2'40"/km è naturale saltare.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Avatar utente
gianmarcocordella
Top Runner
Messaggi: 10112
Iscritto il: 2 mar 2014, 13:02
Località: Striano (NA)

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da gianmarcocordella »

Quoto
4'27 non eè un risultato in questo momento per te
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
koifan
Maratoneta
Messaggi: 254
Iscritto il: 16 mar 2016, 23:15

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da koifan »

Sisi... È vero.. Oggi un buon 20x200 con 2' rec.... Corsi in 29-30 e l'ultimo in 25

Torna a “400/800/1500/3000 - Allenamento”