DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[maarco72]

@uroboro pensavo a un cross a gennaio
Poi da febbraio dovrebbe cominciare ad esserci qualcosa in pista indoor
Vediamo, c’è un gruppo di ragazzi nella mia società che fa la preparazione 400/800 e vorrei provare a stargli dietro
@lord grazie dell’incoraggiamento

Il.tuo.allenamento è più da 1500/800...e cmq in sto periodo si dovrebbe fare forza più che ripetute

[zazs]

È una coda della parte aerobica sui 10km
Comincio dalla prossima settimana gli allenamenti specifici
Ho fatto un paio di settimane di “transizione”

[MION]

I 400m non sono meno tecnici dei 10000m..semplicemente sono discipline diverse.
Con 61'' nei 400m direi di provare almeno un.inverno una preparazione mirata e vedere che viene fuori.un.57''/58''non è assolutamente un miraggio .società che hanno donne da 57/58''non sono molte

diciamo anche che di donne che fanno sport dopo i 16 anni sono poche purtroppo. Anzi, persona che fanno sport con costanza sono poche sopratutto passati i 18-19. C'è una ripresa , ho notato, intorno i 40 e il picco intorno ai 50.
Se decidessi di fare allenamenti seguita da un allenatore finirei insieme ai 12enni, sempre che un allenatore abbia la voglia di seguire un adulto avendo come prospettiva futura.. cosa? Sono molto indecisa al riguardo mi piacerebbe tanto vedere cosa posso fare ma alla fine per me perché è bello impegnarsi in qualcosa e fare sport ma ripeto non ho visto classi di amatori adulti tra l'atletica che poi chissà perché...insomma tutti gli sport hanno classi di adulti bah

[maarco72]

Ma dove abiti?ci.sono società abbastanza grandi dove trovi gruppi d'allenamento omogenei(come età)

[MION]

In Umbria in un comune di 7000 abitanti

[maarco72]

Oppsss

[zazs]

Beh io vivo in una zona densamente popolata (prov di ce) e vi assicura che le persone che fanno pista sono pochissime. Delle n società della mia zona, quasi tutte sono concentrate su mezze e maratone (pare sia una moda, più km fai, più sei figo). La mia società ha una tradizione pistaiola da 50 anni e per fortuna 3-4 pazzi che mi fanno compagnia ci sono ma non sono della mia età. Io sono il più vecchio
Donne che fanno pista manco l’ombra

[Uroboro]

E' vero, un po' è una moda.
Un po', oggettivamente, è più impegnativo. Per fare pista, serve tecnica -e qualcuno ce te la spieghi- allenamenti particolari, non solo di corsa, il livello è più alto etc...
E poi, se fai una mezza e arrivi 300esimo, vabbè sei nel gruppone. in pista si da un po' più nell'occhio

[MION]

Verissimo e non mi piace per niente. Anzi, trovo il lavoro alla ricerca della velocità decisamente più impegnativo e ammirevole che macinare km e fare a tutti i costi maratone ultramaratone mettendoci 6 ore per finire un 42km e fare poi 4 mesi di sedute dal fisio. Per carità eh ognuno le sue passioni ma vedo tanta gente che magari sarebbe perfetta per altre distanze dedicarsi su ste corse su strada perché ormai è moda quando avrebbero risultati buoni in altro. Io le distanze le ho provate per gioco quasi tutte ma in nessuna ho pensato : la rifaccio perché mi sono divertita. Io in strada non mi diverto, fare le ripetute sui 200 e soprattutto quelle in cui l'acido lattico ti ammazza si. Detto ciò:
Allenamento di stasera salite

[Lord_Phil]

Mi piace molto il tuo modo di pensare A parte l'acido lattico