DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

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Lord_Phil
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Lord_Phil »

Prox volta che vieni a parigi organizziamo
Oppure puoi venire a farti umiliare (non da me, ma dai keniani/etiopi ecc) al campaccio il 6 gennaio
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
MION
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da MION »

Buongiorno, avrei una domanda sulla velocità. Ho notato che molti orologi segnano la velocità massima raggiunta , quanto può essere attendibile? Che relazione c'è tra velocità massima e il tempo finale su un 100 o 200m? Chiedo perché ho provato a fare delle ripetute sui 100m ma con il polar mi è impossibile li per lì capire quanto ci impiego: tra il premere start e i primi metri che non capisce che mi sono messa in movimento e tra che spengo partono un sacco di secondi.
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Lord_Phil
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Lord_Phil »

LA velocità massima segnata dagli orologi è completamente sballata, non la prendere in considerazione, cosi come il passo istantaneo.
A volte su corse con media, per dire, 4'15", mi segna velocità massima 3'/km che non ha nessun senso.
Se poi tieni conto che il gps non è preciso su un 100m è inutile. Queste cose vanno fatte solo in pista, e come dici tu gia tra il premere per partire e per terminare ci ballano decimi importanti
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
MION
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da MION »

Ma manco su un 100m in pista, pensavo fosse l'unico modo in cui l'orologio poteva essermi di aiuto. Va Beh, mi ero un po gasata :mrgreen: :-"
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Lord_Phil
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Lord_Phil »

Ti può dare indicazioni certo, se non hai nessuna idea del tuo ritmo. Se invece vuoi precisione al centesimo allora no
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs »

Il gps in pista non serve a una m...za
Un banale cronometro è piu che sufficiente
Io lo uso solo perchè con l’applicazione polar è utile per memorizzare gli allenamenti
Distanze e velocitá ignorale. Guarda solo i tempi
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs »

Oggi pom in pista 10x200 rec 100 corsetta
I 200 in 36” e il recupero in 41”
Divertenti
Alla fine avevo ancora voglia e mi sono fatto un paio di 200 più forti con un amico in 28” recupero un paio di minuti
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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Spuffy
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Spuffy »

28 è tanta roba! Io non scendo sotto i 30

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs »

Grazie spuffy
Li ho fatti senza forzare troppo, mollando gli ultimi 50m
Tirando forte dovrei poter fare 25-26 e sopratutto da fresco
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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Spuffy
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Spuffy »

25 26 direi che puoi allenarti solo per i 200!

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Mara: 2h:22':36" FIRENZE

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