DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[Lord_Phil]

Io ho fatto ripetute pure con le vomero 12 che son dei carri armati e con le pegasus 34

[Uroboro]

Secondo me se non si usano ogni tanto la grama volta che le usi hai i polpacci di granito per due tre giorni

[MION]

Ma che cambia tra le chiodate e le scarpe normali? Ci sono differenze?

[zazs]

Ti consentono di spingere molto di più
Hai più grip, corri solo di avanpiede, usi moltissimo i polpacci
Io le adoro

[andrea182]

Ma che cambia tra le chiodate e le scarpe normali? Ci sono differenze?

2x1 come peso... e poi non ti " permettono" di andare piano.Ovviamente ci sono quelle per velocisti puri, per mezzofondo veloce o prolungato.
Imprescindibili per le gare su pista e per i cross ( altro tipo di chiodata)

[Lord_Phil]

Secondo me se non si usano ogni tanto la grama volta che le usi hai i polpacci di granito per due tre giorni

E allora stasera in pista le porto, se è una n programma un lavoro adatto le metto

[Spuffy]

Ti consentono di spingere molto di più
Hai più grip, corri solo di avanpiede, usi moltissimo i polpacci
Io le adoro

Spingere di più.. Bho forse su distanze brevi io sui 3000 mi inchiodo preferisco correre con a1

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[Lord_Phil]

MA lui parlava di ripetute veloci, mica dei tuoi lenti a 3’05”

[Spuffy]

Il 3000 in gara a 2.55

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[zazs]

Secondo me hanno senso quando stai ben sotto i 3’ a km, quindi concordo con spuffy che a 2’55” sono al limite
@ spuffy la sensazione di impuntatura è di solito dovuta al piede a ballerina (punta in giù) in appoggio. Con le chiodate bisognerebbe avere sempre i tibiali attivati e la punta in su. Il punto di primo contatto dovrebbe esserr il metatarso e non la punta