DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Avatar utente
QuentonCassidy79
Novellino
Messaggi: 27
Iscritto il: 30 mar 2018, 23:47
Località: Roma

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da QuentonCassidy79 »

@Luca, esordio stagionale sui 1000. L'anno scorso sono arrivato a 2'51", era il primo anno di allenamenti seri dopo un ventennio. Quest'anno, punto i 2'45", ma meglio stare coi piedi per terra.
La Formula E è il gran premio di automobilismo su auto elettriche che si terrà a Roma sabato; per l'occasione la Fidal si è inventata un 3000 all'interno del circuito del gran premio, peraltro con premi in denaro ai primi 3. Mi pare che l'evento si chiami Formula Running. Il 3000 non è la mia gara, ma mi sembra divertente :)
Comunque, cerca di ritagliartelo un po'di tempo per l'atletica, già il fatto che tu segua la discussione significa che quel fuoco ancora un po'ti brucia dentro!
@zazs, grazie! Come detto, spero di stare sotto i 2'50", ma poi dipenderà da molti fattori. Ad Arezzo vengo sicuramente, sarà un piacere incontrarsi. Credo che farò 400 e 800, ma dipende un po'da come andrà la prima parte di stagione (sui 400 vorrei scendere sotto i 55", altrimenti provo i 1500 che di solito agli italiani si risolvono in gara tattica :D) Tu verrai a fare 400 e 800? Ma che categoria sei? io sono ultimo anno 35.
Ex dolore Fortitudo
zazs
Ultramaratoneta
Messaggi: 1767
Iscritto il: 5 apr 2017, 8:41

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs »

Ad arezzo pensavo di fare 400 e 800. Sono al secondo anno M40 ma è il primo anno che gareggio
Sui 400 credo di essere più competitivo degli 800. Stare sui 54 sui 400 ed avvicinare 2’10 sugli 800 sarebbe un gran risultato
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
Avatar utente
Uroboro
Guru
Messaggi: 2280
Iscritto il: 18 feb 2016, 9:06
Località: Sant'Angelo Lodigiano

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Uroboro »

Complimenti a tutti ragazzi!
Daje Luca, riprendi! Non farti condizionare dal confronto col tuo io sedicenne :) prova a allenarti da capo, all'inizio si farà fatica poi pioveranno soddisfazioni. :wink:

Anche per me sabato esordio in pista al MIGLIO AMBROSIANO. E' un po' presto per una performance al top, lo prendo più come test. Buona giornata a tutti
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
MION
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 167
Iscritto il: 17 nov 2017, 16:54

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da MION »

Oggi una cosa strana , 2x3 giri esterni rec6 ( 1500mt a giro) chiusi in 5.51 e 5.48. Me li aveva chiesti in 6 e sono usciti un po' più svelti. Non ho capito il senso del lavoro non so se andavano tirati al massimo( penso avrei potuto fare sicuro qualcosa di più) oppure era una cosa media visto le gambe imballate che ho tra salite e palestra. Comunque stancante.
Dopo sono a data a fare addominali e qualcosa per le braccia in palestra.
Ultima modifica di MION il 11 apr 2018, 19:15, modificato 2 volte in totale.
Avatar utente
Luca82
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 222
Iscritto il: 9 apr 2011, 12:53
Località: Sanremo

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Luca82 »

Uroboro ha scritto:Complimenti a tutti ragazzi!
Daje Luca, riprendi! Non farti condizionare dal confronto col tuo io sedicenne :) prova a allenarti da capo, all'inizio si farà fatica poi pioveranno soddisfazioni. :wink:

Anche per me sabato esordio in pista al MIGLIO AMBROSIANO. E' un po' presto per una performance al top, lo prendo più come test. Buona giornata a tutti
Grazie ci proverò :wink: ma non è semplice.
Ora ho iniziato con un regime alimentare più sano. Appena mi alleggerisco un po' inizierò con qualche timida corsa..se il mio fisico reagisce bene chi lo sà...infondo la pista mi manca
AS Foce Sanremo
Pb 400m : 50"92
Pb 800m : 1'59"
Pb 1000m : 2'43"
Pb 1500m: 4'11"
Pb 2000m: 5'59"
Avatar utente
Luca82
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 222
Iscritto il: 9 apr 2011, 12:53
Località: Sanremo

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Luca82 »

MION ha scritto:Oggi una cosa strana , 2x3 giri esterni rec6 ( 1500mt a giro) chiusi in 5.51 e 5.48. Me li aveva chiesti in 6 e sono usciti un po' più svelti. Non ho capito il senso del lavoro non so se andavano tirati al massimo( penso avrei potuto fare sicuro qualcosa di più) oppure era una cosa media visto le gambe imballate che ho tra salite e palestra. Comunque stancante.
Dopo sono a data a fare addominali e qualcosa per le braccia in palestra.
Poteva essere un test sul ritmo o una prova per valutare un eventuale tempo gara. Difficile da dirsi...che indicazioni avevi ricevuto?
AS Foce Sanremo
Pb 400m : 50"92
Pb 800m : 1'59"
Pb 1000m : 2'43"
Pb 1500m: 4'11"
Pb 2000m: 5'59"
andrea182
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 556
Iscritto il: 9 feb 2016, 11:17

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 »

Boh ?!?! Tirati al massimo te ne avrebbe fatto fare uno solo , un medio no , troppo corto e non ha senso dopo una seduta di salite e palestra.
Forse ti usa come cavia per un nuovo tipo di allenamento :D :D :winner:
MION
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 167
Iscritto il: 17 nov 2017, 16:54

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da MION »

Nono, palestra e salite era nei giorni indietro.
MION
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 167
Iscritto il: 17 nov 2017, 16:54

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da MION »

Luca82 ha scritto:
MION ha scritto:Oggi una cosa strana , 2x3 giri esterni rec6 ( 1500mt a giro) chiusi in 5.51 e 5.48. Me li aveva chiesti in 6 e sono usciti un po' più svelti. Non ho capito il senso del lavoro non so se andavano tirati al massimo( penso avrei potuto fare sicuro qualcosa di più) oppure era una cosa media visto le gambe imballate che ho tra salite e palestra. Comunque stancante.
Dopo sono a data a fare addominali e qualcosa per le braccia in palestra.
Poteva essere un test sul ritmo o una prova per valutare un eventuale tempo gara. Difficile da dirsi...che indicazioni avevi ricevuto?
Nessuna, colpa anche mia che non ho chiesto nulla
MION
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 167
Iscritto il: 17 nov 2017, 16:54

Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da MION »

andrea182 ha scritto:Boh ?!?! Tirati al massimo te ne avrebbe fatto fare uno solo , un medio no , troppo corto e non ha senso dopo una seduta di salite e palestra.
Forse ti usa come cavia per un nuovo tipo di allenamento :D :D :winner:
palestra e salite nei giorni indietro. Non so, magari siamo in settimana di scarico visto che gli altri hanno fatto le gare questa Domenicq

Torna a “400/800/1500/3000 - Allenamento”